La lecture à portée de main
Vous pourrez modifier la taille du texte de cet ouvrage
Découvre YouScribe en t'inscrivant gratuitement
Je m'inscrisDécouvre YouScribe en t'inscrivant gratuitement
Je m'inscrisVous pourrez modifier la taille du texte de cet ouvrage
Description
RENFORCEZ VOTRE ÉNERGIE VITALE GRÂCE AU QI GONG !
Le qi gong s’illustre par un enchaînement de mouvements simples et lents, synchronisés sur la respiration. Accessible à tous, il développe l’équilibre intérieur en travaillant la verticalité et l’enracinement du corps.
Les bienfaits sont tout autant physiques qu’émotionnels.
Il relance le mouvement de vie : un corps assoupli jusqu’aux muscles profonds, un équilibre recouvré, un plaisir de se mouvoir et une détente profonde, un esprit serein et un mental apaisé. À travers de multiples exercices progressifs, cet ouvrage complet offre au lecteur l’accompagnement nécessaire à la pratique.
Pour se réapproprier son corps, les trésors du qi gong permettent de prendre du recul, d’oublier l’espace d’un moment le stress et ainsi d’intégrer des ressources telles que la vitalité, le plaisir, la force, la confiance, la sérénité et la joie.
INCLUS : 60 postures et mouvements illustrés à télécharger pour visualiser les exercices
Sujets
Informations
Publié par | Editions Eyrolles |
Date de parution | 09 juillet 2020 |
Nombre de lectures | 22 |
EAN13 | 9782212101102 |
Langue | Français |
Poids de l'ouvrage | 4 Mo |
Informations légales : prix de location à la page 0,0550€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.
Extrait