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Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément

Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément, livre audio

  • 1:16:16

  • Français

  • Livres audio

  • 2013

Publié par
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  • 1:16:16

  • Français

  • Livres audio

  • 2013

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Description

Comment se régénérer et échapper aux conséquences du stress

Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu’est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens – toucher, odorat, goût, ouïe, vue – pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.

Plage 1 - Introduction // 4 min  55 s
Plage 2 - Séance « Bien dans sa peau » // 16 min 38 s
Plage 3 - Séance « Jaune, bleu, blanc : forces vives » // 19 min  54 s
Plage 4 - Séance « Sentir et goûter » // 17 min 44 s
Plage 5 - Séance « Entendre et écouter » // 17 min 05 s


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  • Publié par

  • Date de parution

    13 février 2013

  • EAN13

    9782356415424

  • Langue

    Français

  • Poids de l'ouvrage

    209 Mo

A l'écoute de mon corps
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