Quelles conditions pour un cerveau serein ? - Les types psychologiques enrichis par les neurosciences , livre ebook

Le Souffle d'or - Frédéric Marquet

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282 pages

Français

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Extrait

Description

À quel type de personnalité correspondez-vous ? Qu’est-ce qui vous motive, vous perturbe ou vous bloque ? Comment êtes-vous dans l’action, dans la relation aux autres ? Comment optimiser votre profil pour assurer votre sérénité, votre réussite et une bonne communication avec autrui ?Chaque être humain a des besoins innés, issus de ses dominances ou latéralisations cérébrales. Les connaître et les respecter sont des facilitateurs de bien-être et de réussite !Frédéric Marquet nous propose une nouvelle façon de considérer les outils de personnalité en prenant conscience du fonctionnement de notre cerveau et des besoins profonds à satisfaire pour être épanoui et performant (environnement, langage, attitude, etc.).À partir de l'approche ActionTypes®, il reprend les profils selon les types psychologiques de Jung (MBTI®), les complétant par un profil de motivation issu d’une typologie japonaise. Des profils complets (ni simplistes ni manichéens) pour une compréhension des nombreux paradoxes propres à chaque personnalité.

Sujets

Informations

Publié par	Le Souffle d'or
Date de parution	10 janvier 2023
Nombre de lectures	174
EAN13	9782840588535
Langue	Français
Poids de l'ouvrage	1 Mo

Informations légales : prix de location à la page 0,0500€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

Extrait

Couverture

Titre

Frédéric MARQUET

Quelles conditions pour un cerveau serein ?

Les types psychologiques enrichis par les neurosciences

Chrysalide
Sommaire
Introduction
Chapitre 1 : Savoir répondre à ses besoins profonds
A/ Qu’est-ce qu’un besoin profond ?
1/ Trouver le terrain qui favorise l’épanouissement
2/ Comme un poisson dans l’eau ou à côté de vos pompes
B/ D’où viennent les besoins profonds ?
C/ Origines de cette typologie
1/ Les types psychologiques
2/ Le MBTI®
3/ Les approches ActionTypes® et Neuro-harmonisation®
4/ Les Sérénitypes®
D/ Présentation des profils, liens avec le cerveau
1/ Une comparaison pour comprendre les profils
2/ Liens avec le cerveau
E/ Change-t-on de profil ?
1/ Le principe de la bascule
2/ La dynamique d’évolution dans le temps
Chapitre 2 : Votre carburant : votre schéma d’activation
Chapitre 3 : Les bougies : votre profil de motivation
A/ Comment déterminez-vous le monde : avez-vous besoin de le comprendre ou de vous y enraciner ?
B/ Comment interagissez-vous dans le monde : avez-vous besoin de satisfaire, d’accomplir ou de vous surpasser ?
C/ Comment vous mettez-vous en action : avez-vous besoin de vous déterminer ou d’interagir ?
D/ Le résumé des 12 profils de motivation
E/ Utilisation de cette information
1/ Savoir motiver un enfant
2/ Améliorer les relations
Chapitre 4 : Votre moteur : profil d’action
A/ La perception de l’information
B/ Traitement de l’information
C/ Le rapport à l’environnement
D/ Les combinaisons d’attitudes : 4 besoins de base
E/ Les combinaisons de fonctions : 4 besoins de base
F/ Les 16 profils d’action
G/ Utilisation de ces informations
1/ Choix d’orientation
2/ Mal-être au travail
Chapitre 5 : Des parties au tout : les profils hybrides et convergents
A/ Les profils hybrides
1/ Qu’est-ce qu’un profil hybride ?
2/ Confusion entre votre style de vie (carré/rond) et votre motif de mise en action (droite/spirale)
3/ Confusion entre tête, cœur, poignée de mains et point d’interrogation
4/ Confusion entre les besoins d’harmonie, de raisonnement, de comprendre et de s’enraciner
B/ Profils convergents : risques d’excès de style
1/ Qu’est-ce qu’un profil convergent ?
2/ Exemples d’excès de style potentiels
Chapitre 6 : Savoir exprimer ses besoins et être à l’écoute de ceux des autres
A/ Différences et complémentarités
B/ Savoir exprimer ses besoins dans une équipe et contractualiser
C/ Des besoins au langage adapté
D/ Quelques exemples d’utilisation de ces informations
Chapitre 7 : La dynamique des profils
A/ Des dimensions aux fonctions orientées
1/ Les 8 fonctions du profil d’action
2/ Les 10 fonctions du profil de motivation
B/ De la photo des profils à leur dynamique
1/ Profil d’action
2/ Profil de motivation
3/ Quelle utilisation de ces informations
C/ Influence du stress sur les profils
1/ Inversion des besoins
2/ Bascule dans son opposé
Conclusion
Annexe récapitulative

Introduction
Nous vivons dans un monde qui peut parfois être violent en imposant un mode de vie qui satisfait de moins en moins de personnes. Dans les entreprises, les cultures parfois intransigeantes dont l’unique but perçu est la rentabilité, arrivent paradoxalement à écraser les différences et à étouffer la créativité, qui sont les premières sources de richesses. À l’école, ce sont souvent les élèves qui doivent s’adapter au système éducatif alors que l’inverse serait plus pertinent. Ils sont nombreux à être en difficultés, voire laissés sur « le carreau ».
Serait-ce une utopie de rêver d’un monde où nous serions capables de créer les conditions pour que chacun s’épanouisse dans le respect de sa personnalité à la place d’un monde uniforme auquel tous doivent s’adapter ?
Vous n’auriez pas l’idée de planter l’edelweiss en plaine, cultiver du blé en haute montagne, faire pousser des graines de baobab dans un pot de yaourt, conserver un tournesol dans votre cave. Et pourtant, ce que nous ne faisons pas avec nos plantes, nous le faisons avec nous-mêmes ou avec notre entourage. Par méconnaissance, nous mettons nos enfants en difficultés parce que nous n’utilisons pas les modes d’apprentissage qui leur sont adaptés, nous pouvons faire de même avec nos collaborateurs ou dans un couple.
Aujourd’hui, il existe des outils simples et pratiques pour mieux connaître les besoins fondamentaux des individus. Il devient alors plus facile d’y répondre : le rêve peut devenir réalité.
Ce que je vais vous présenter n’est pas un outil de personnalité au sens habituel du terme mais un processus de découverte de votre fonctionnement naturel. Je vous propose une aventure individuelle (qui peut aussi être collective) pour comprendre quels sont vos besoins fondamentaux et comment y répondre.
Une personnalité est composée d’une multitude de facettes que vous pouvez mettre en avant en fonction des circonstances. L’étymologie du mot « personnalité » vient du latin Persona qui correspond aux masques de théâtre que les comédiens utilisaient dans l’Antiquité pour communiquer les émotions au public. Beaucoup de masques sont à votre disposition pour tantôt être le mari (la femme) aimant(e), le père (mère) qui sanctionne ou qui console, le manager qui recadre, l’enfant qui prend soin de sa mère malade, l’ami qui rassure, etc. Mais si vous pouvez jouer tous ces rôles, certains vous seront plus faciles à assurer, plus familiers et d’autres vous demanderont plus d’effort, seront un peu plus contre nature. C’est justement votre nature profonde que ce livre vous propose d’explorer, celle qui se cache derrière toutes ces facettes de vous-même et qui correspond à vos dominances cérébrales.
Par rapport à mon premier ouvrage sur le sujet intitulé À chacun son cerveau, à chacun sa réussite ! (Éd. Le Souffle d’Or) dans lequel je présentais les approches ActionTypes ® et Neuro-harmonisation ® , ce livre va vous proposer une nouvelle mise en forme professionnelle des types de personnalité pour faire face aux enjeux du stress au travail. Plus pédagogique et claire dans sa présentation, cette approche (inspirée d’ActionTypes ® et de mes recherches les plus récentes) est baptisée Sérénitypes ® . Elle a une philosophie très différente des autres outils de personnalité. En effet, ici, un profil ne dit pas qui vous êtes mais comment fonctionne votre cerveau de manière privilégiée. Si nous avons tous en commun les mêmes zones cérébrales, certaines seront plus ou moins dominantes. Un profil propre à chacun émerge donc. Vous découvrirez dans cet ouvrage vos dominances cérébrales.
La connaissance de votre profil (baptisé Sérénitype) facilitera vos choix. Cette information ne vous enfermera pas mais au contraire vous permettra de créer les conditions de votre épanouissement et de votre succès. Les Sérénitypes peuvent vous permettre de connaître les étapes à suivre pour être performant, les conditions à créer pour vous sentir bien, les aliments qui sont préférentiels, les gestes moteurs les plus respectueux vous évitant les blessures. On est au-delà d’un outil de personnalité habituel, il s’agit plutôt d’une formidable opportunité pour mieux connaître sa nature profonde et ses besoins fondamentaux.
Vous allez tout d’abord découvrir ce qu’est un besoin profond et pourquoi nous pouvons en avoir, les uns et les autres, des différents.
Vous explorerez ensuite les diverses zones cérébrales et essayerez de déterminer quelles sont celles qui sont dominantes dans votre profil.
Vous verrez que votre cerveau a besoin de carburant mais que tout le monde ne va pas le puiser au même endroit.
Vous connaîtrez ensuite les sources de votre motivation, comment vous mettre en mouvement en vous représentant le monde, en vous donnant une direction et un motif pour passer à l’action.
Vous saurez ensuite comment votre cerveau fonctionne dans l’action, comment il perçoit l’information, la traite et comment il gère l’espace-temps.
Si vous vous êtes bien retrouvé dans les descriptifs, vous pourrez alors lire les deux profils constituant votre sérénitype : le profil de motivation et le profil d’action et vérifier si vous arrivez à réunir, dans votre vie, les conditions de votre réussite et de votre épanouissement.
La notion de profil hybride ou convergent vous permettra d’affiner votre connaissance des types psychologiques et de découvrir toute une subtilité de nuances que peu d’autres outils sont capables de mettre en lumière.
À partir de toutes ces connaissances, vous apprendrez à exprimer vos besoins, à être à l’écoute de ceux des autres et à construire des relations efficaces et sereines avec votre entourage.
Enfin, pour ceux qui veulent aller plus loin, la dernière partie de cet ouvrage vous permettra de découvrir comment s’articulent, dans chaque profil, les différentes aires cérébrales pour en tirer le meilleur parti.
J’espère qu’à la fin de la lecture, vous aurez une meilleure conscience de vos besoins profonds et de ceux de votre entourage et que vous serez capable de partager votre sérénité autour de vous.

Chapitre 1
Savoir répondre à ses besoins profonds
A/ Qu’est-ce qu’un besoin profond ?
1/ Trouver le terrain qui favorise l’épanouissement
Qu’est-ce qu’un besoin profond ?
Dans ce livre, j’appelle un besoin profond la condition à satisfaire pour que votre cerveau puisse s’exprimer pleinement, efficacement, sans dépense excessive d’énergie .
On peut utiliser une métaphore pour bien comprendre cette notion. Prenons une plante. Celle-ci va avoir besoin d’un terrain qui lui correspond. Certaines plantes sont dites d’intérieur, c’est-à-dire qu’elles ont besoin d’une température constante et de soins réguliers. Celles d’extérieur, en revanche, peuvent avoir des besoins très différents. Certaines auront besoin d’un sol sec, d’autres d’humidité. Certaines pousseront plus faci