Sommeil normal, livre ebook

L’homme passe un tiers de sa vie à dormir. Les fonctions du sommeil et du rêve sont nombreuses et encore partiellement connues : consolidation de la mémoire et des apprentissages, gestion des émotions, simulation virtuelle des menaces, anticipation, rôle anti-inflammatoire et protecteur des systèmes cardiovasculaires et hormonaux.Le sommeil peut être défini comme un état réversible – ce qui le distingue du coma – de diminution des perceptions et des relations avec l’environnement. Il est produit activement et cycliquement par le cerveau et s’accompagne de modifications de l’activité cérébrale, du comportement et du contrôle physiologique.