A visage découvert , livre ebook

Enrick B. Editions - Cécile Marguin

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88 pages

Français

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Extrait

Description

« J’ai choisi la solution qui me ferait, me semble-t-il le moins souffrir. J’ai avalé la fève qui me destinait à être la reine de cet instant. J’ai rassemblé mon courage pour gober le petit Jésus qui était confortablement installé sur sa couche. Le fait même d’imaginer les vingt paires d’yeux de mes camarades de classe tournées vers moi m’était insupportable. » La timidité fait parfois faire l’impensable, elle peut prendre différentes formes et ses dames de compagnie (peur, honte, tristesse et colère) trottinent derrière elle. Elle nous fait rougir, bégayer, trembler, défaillir. Elle est comme une voisine un peu collante qui sonne à notre porte pour un oui ou pour un non. Dérangeante et un peu trop omniprésente. Elle nous retient sur le pas de la porte pour nous ralentir quand nous voulons passer un coup de téléphone. Elle est là quand nous devons poser une question au facteur ou demander notre chemin dans la rue. La timidité et la peur des autres est une souffrance au quotidien pour certains, un véritable enfer pour les autres. Elle empêche parfois de travailler, d’aller à l’école, provoque des troubles alimentaires, et pousse à la dépression dans certains cas. Ce livre présente 8 cas de personnes souffrant de timidité que j’ai pu aider avec la thérapie brève systémique et stratégique selon la méthode Palo Alto.

Sujets

Visage

Timidité

Solution

Informations

Publié par	Enrick B. Editions
Date de parution	13 mars 2018
Nombre de lectures	10
EAN13	9782356442536
Langue	Français

Informations légales : prix de location à la page 0,0500€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

Extrait

© Enrick B. Éditions, 2018, Paris www.enrickb-editions.com
Tous droits réservés
Conception couverture : Marie Dortier Réalisation couverture : Coandgo
ISBN : 978-2-35644-253-6
En application des articles L. 122-10 à L. 122-12 du Code de la propriété intellectuelle, toute reproduction à usage collectif par photocopie, intégralement ou partiellement, du présent ouvrage est interdite sans l’autorisation du Centre français d’exploitation du droit de copie. Toute autre forme de reproduction, intégrale ou partielle, est interdite sans l’autorisation de l’éditeur.
Ce document numérique a été réalisé par Nord Compo .
À la mémoire de ma grand-mère, L’étoile qui illumine mon chemin.

À Valentin, Lou et Lila, mes merveilleux enfants, qui font ma vie tellement belle.
Remerciements

Merci à Enrick Barbillon, sa gentillesse, ses encouragements, sa patience et ses remarques pertinentes m’ont portée tout au long de l’écriture de cet ouvrage. Merci de m’avoir fait confiance. Aristote avait sans doute raison, il n’y a de génie, sans un grain de folie…
Merci à Emmanuelle Piquet, mon professeur, mon guide et mon amie. Pour la confiance qu’elle me porte en me permettant de travailler à ses côtés. Pour sa bienveillance, sa générosité, sa rigueur et sa disponibilité. Sans elle, ce livre n’existerait pas, sans elle je ne serais pas qui je suis aujourd’hui. Merci Emma de m’avoir permis de réaliser mes vœux les plus chers, à tes côtés je me sens utile et importante.
Merci à Nathalie Goujon, à son grand cœur qui sait allumer des bougies pour me protéger. Son professionnalisme et son exigence m’ont fait prendre dix centimètres en quelques mois. Merci pour la jolie place que tu me laisses à tes côtés.
Merci à Aurélie Varot, ma brillante amie qui m’a confié à Emmanuelle et qui m’a fait confiance. Ton courage et ta pugnacité forcent mon admiration.
Merci à mes très précieuses collègues et amies, Aline, Céline, Muriel, Olinde, Amanda, Magalie et Milou des centres A 180°/Chagrin Scolaire. Merci à toutes d’être ce que vous êtes, merci pour vos bras chaleureux qui ont réchauffé mon cœur lorsque le ciel était moins bleu. Quelle belle équipe de sorcières nous faisons !
Merci à mes adorables parents, pour l’amour inconditionnel qu’ils me portent. Vos éternels encouragements me donnent la force d’aller toujours plus haut.
Merci à mon homme, de toujours croire en ce que je fais. Grâce à toi, tout est toujours possible.
Merci à ma tendre amie Lydie, mon GPS. Tu sais toujours me dire, lorsque j’emprunte une voie sans issue : « Fais demi-tour dès que possible. »
Merci à tous mes amis et à ma famille, d’avoir survécu jusqu’à présent à mon humour décalé et à mon grain de folie. Merci d’être toujours là quand je vous le demande, et surtout quand je ne vous le demande pas.
Préface

La timidité est un sujet qui amène immanquablement et bien malheureusement les êtres humains à l’introspection et au questionnement.
« Mais pourquoi n’ai-je pas confiance en moi ? Depuis petit je me sens mal à l’aise lorsque je dois prendre la parole en groupe. Déjà à l’école… et même à table avec mes parents c’était le cas.
Je crois que mon père était trop sévère et j’ai toujours redouté le moment où je devais parler. Ou alors : Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? Les autres s’en sortent très bien. »
Les timides, les complexés, les gênés, les éreutophobes, les tout-rouges ceux qui bégayent, bafouillent, tremblent, tous cherchent inlassablement à comprendre pourquoi. Pourquoi ont-ils ce problème ? Des mois, des années, des vies entières à chercher une ou plusieurs raisons, à dénicher des coupables, à trouver des évènements passés explicatifs.
Comme toujours, l’être humain tente de comprendre son problème pensant que cela ira mieux. Ça ne va jamais mieux mais il essaie quand même. Encore. Si on comprend pourquoi l’on a ce problème alors on pourra le résoudre. Mais enfin, quand on y réfléchit, cela n’a pas de rapport ! Comprendre ne garantit pas l’apaisement !
Nous constatons même souvent, dans nos centres A180°, que c’est précisément cette quête qui pousse nos patients dans des affres de souffrance et d’inaction. Ils restent bloqués dans une sorte d’univers parallèle à leur vraie vie.
Heureusement, la Thérapie Brève et stratégique selon l’école de Palo Alto amène un regard nouveau sur les problèmes humains depuis les années cinquante. Von Foerster écrivait : « Si tu veux voir, apprends à agir ». C’est une citation qui résume bien le travail des thérapeutes brefs.
Pour soulager les souffrances de nos patients, nous devons les amener à agir, à vivre une expérience émotionnelle différente qui modifiera leur perception durablement et fera disparaître le problème.
Cécile, tout au long de ce livre guide ses patients vers le chemin de la résolution de leur problème en proposant des expériences à 180 degrés de ce qu’ils ont toujours fait. Elle leur tient la main pour leur donner le courage de résister aux sirènes de l’évitement, à la demande d’aide et à la tentation du contrôle.
C’est un livre précis et rigoureux qui montre aussi comme il est difficile de réconcilier, en nous, deux parties qui souvent se tournent le dos et s’opposent : celle qui éprouve et se cache, bien souvent apeurée, et celle qui réfléchit et tente de contrôler avec dureté.
En parcourant les huit situations décryptées par Cécile, peut-être arriverez-vous comme moi, à la conclusion émouvante que nos patients sont remarquablement courageux comme dans la phrase de Malraux : « Il était naturellement courageux comme tant de timides. »
Enfin, ce sujet touche personnellement Cécile : elle a avalé sa fève quand elle était petite fille. Et bien, si je croisais Mademoiselle Golzio, je pourrais presque l’embrasser et la remercier. Son côté acariâtre voire malveillant a finalement permis à Cécile, dans ce livre, de nous indiquer la voie vers un visage ouvert et à découvert….
Nathalie Goujon
Introduction

Mademoiselle Golzio, jeune institutrice de CM1, avait les yeux saphir et les cheveux corbeau. Elle en imposait la Demoiselle, elle aurait transformé en esquimau n’importe quelle braise. Elle était suivie par un saucisson à quatre pattes et aux oreilles pendantes, qui attendait sagement dans le couloir pendant les heures de classe. Je crois que lui non plus n’en menait pas large.
Un jour de janvier, après une interminable dictée, notre institutrice sortit de l’armoire une jolie galette des rois. Nous étions surpris et joyeux, mais le plaisir fut de courte durée en ce qui me concerne, puisque ce que je redoutais le plus arriva. En pleine dégustation, mes dents cognèrent la fève. En une fraction de seconde je me suis imaginée avec la couronne sur la tête, mes camarades applaudissant, mon institutrice posant sur moi son regard de glace en installant délicatement la chose sur mes cheveux. J’avais envie de disparaître, de fuir cette situation inconfortable. Totalement insupportable. Alors que tous mes camarades espéraient avoir la chance de tomber sur la fève, moi, je n’en voulais pas. Les conséquences de ce sacrement auraient été beaucoup trop importantes pour moi. Mon institutrice et mes camarades auraient attendu de moi que je souris, que je sois fière d’être la reine. Alors une sorte de tempête a envahi mon cerveau, mes pensées obsédantes ont valsé avec mes émotions submergeantes, mon visage est devenu cramoisi, mon cœur de petite fille s’est emballé. Une sorte de brouhaha a rempli la pièce, plus rien ne comptait, je ne me préoccupais que de moi-même, j’étais à l’étroit dans cette situation insupportable, de laquelle je voulais à tout prix me sortir. Ce jour-là, j’étais face à une alternative : ou je décidais de brandir cette fameuse fève tant convoitée et je prenais le risque de voir se déposer sur moi tous les regards qui m’entouraient, ou je l’avalais et je prenais le risque de m’étouffer. À ce moment précis, j’ai choisi la solution qui me ferait, me semble-t-il, le moins souffrir. J’ai avalé la fève qui me destinait