Navigating Sleeplessness , livre ebook

Trigger Publishing - Lindsay Browning

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65 pages

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A propos
Informations

Description

Short and concise for those that are time poor.

Packed with actionable strategies, practical exercises and top tips.

Written by a practitioner who is an expert in her field.

According to the NHS, 1/3 of UK adults have trouble sleeping, with that number rising to as many as 50% during the current pandemic. The American Sleep Association says that 50-70 million US adults have a sleep disorder.

Uniquely, this book highlights the positives alongside the negatives of the main issue, while focusing on improving our mental health.

This book is a unique compass guiding you through uncertain times.

Sujets

Santé et bien-être

Bien-être émotionnel

Health

Sleep

Fitness

Informations

Publié par	Trigger Publishing
Date de parution	01 avril 2021
Nombre de lectures	0
EAN13	9781837962839
Langue	English
Poids de l'ouvrage	1 Mo

Informations légales : prix de location à la page 0,0798€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

Extrait