Cuerpo Sano 365 Días , livre ebook

Palibrio - Mary Escamilla

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187 pages

Español

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Extrait

Description

Es muy importante amarte a ti mismo como también a tus semejantes. Tu cuerpo, tu templo, es de suma importancia cuidarlo, sobre todo en lo que comes. ¡Las comidas son deliciosas! Según lo que piense tu cerebro o lo que vean tus ojos. Sin embargo, hay platillos muy saludables para cuidar tu cuerpo, para mantener tus órganos y glándulas en perfectas condiciones y también para que ellos cumplan con la función para la que fueron diseñados.
El sistema del cuerpo es perfecto e increíble, así lo hizo el Creador, veamos cómo funciona dentro de nosotros siempre y cuando le demos las herramientas necesarias para que los órganos y glándulas lleven a cabo su función exacta.
En este libro les hablaré respecto a cómo pueden mantener sano su organismo los 365 días del año y vivir una vida libre de enfermedades. Asimismo, cómo funcionan las vitaminas, los minerales y aminoácidos; los suplementos que debe consumir diariamente el ser humano para sentir energía y no cansancio, alegría y no tristeza, libertad y no ataduras, y cómo obtener sanidad natural y no enfermedad.

Sujets

Santé et bien-être

Diététique

diététique

Nutrition

Fitness

Health

Diet

Informations

Publié par	Palibrio
Date de parution	07 mai 2023
Nombre de lectures	1
EAN13	9781506549743
Langue	Español
Poids de l'ouvrage	3 Mo

Informations légales : prix de location à la page 0,0200€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

Extrait

Cuerpo Sano 365 Días

MARY ESCAMILLA

Copyright © 2023 por Mary Escamilla.

Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este libro puede ser reproducida o transmitida de cualquier forma o por cualquier medio, electrónico o mecánico, incluyendo fotocopia, grabación, o por cualquier sistema de almacenamiento y recuperación, sin permiso escrito del propietario del copyright.

Esta es una obra de ficción. Los nombres, personajes, lugares e incidentes son producto de la imaginación del autor o son usados de manera ficticia, y cualquier parecido con personas reales, vivas o muertas, acontecimientos, o lugares es pura coincidencia.

Palibrio LLC
1663 Liberty Drive
Suite 200
Bloomington, IN 47403

ISBN:
Tapa Dura
978-1-5065-4973-6

Tapa Blanda
978-1-5065-4972-9

Libro Electrónico
978-1-5065-4974-3

Número de Control de la Biblioteca del Congreso: 2023901402

Fecha de revisión: 04/13/2023
CONTENTS

PRÓLOGO
LA IMPORTANCIA DEL AYUNO
LA IMPORTANCIA DE LAS VITAMINAS EN EL CUERPO
LOS MINERALES SON BUENOS
LA IMPORTANCIA DE LOS AMINOÁCIDOS
¿CUÁLES SON LOS DAÑOS EN EL HÍGADO?
USTED MISMO DAÑA SU CEREBRO
LAS MOLESTAS HEMORROIDES
INFLAMACIÓN CRÓNICA EN EL CUERPO
PARÁSITOS DESTRUCTORES DEL CEREBRO
CUANDO EL CUERPO HUMANO ESTÁ INFECTADO POR PARÁSITOS
LA IMPORTANCIA DEL HÍGADO EN LA CIRCULACIÓN
LOS INTESTINOS
UNA DE ESAS ES LA ENFERMEDAD DE CROHN
PROSTATITIS, INFLAMACIÓN EN LA PRÓSTATA
GASTRITIS
QUÉ ES LA DIABETES?
ALTA PRESIÓN ARTERIAL
¡CUIDADO! CON LAS ENFERMEDADES CORONARIAS
LA ARTRITIS Y SUS CONSECUENCIAS
EL MARAVILLOSO SISTEMA INMUNOLÓGICO
MANTENGA LIMPIO SU SISTEMA URINARIO
¿QUÉ SON LOS CÁLCULOS BILIARES Y RENALES?
LIMPIE Y MANTENGA ÓPTIMO EL SISTEMA RESPIRATORIO, UN FILTRO DEL CUERPO
DISFUNCIÓN ERÉCTIL O IMPOTENCIA
¿QUÉ ES EL COLESTEROL?...
UNO DE LOS ASESINOS SILENCIOSOS
¿QUÉ ES LA SINUSITIS?
EL ASMA
LA MENOPAUSIA Y EL CLIMATERIO
LA MIGRAÑA
¿EL PORQUÉ DE LA DEPRESIÓN?
¿EL PORQUÉ DE LAS ALERGIAS?
LOS OJOS
LOS PULMONES, UNOS DE LOS MÁS IMPORTANTES FILTROS DEL CUERPO
TENDINITIS
SOBREPESO
LOS FILTROS DEL CUERPO
LA IMPORTANCIA DE CUIDAR LOS RIÑONES
EL CORAZÓN Y UNA BUENA CIRCULACIÓN
EL LUPUS
FIBROMIALGIA
TINNITUS
¿QUÉ ES LA ANEMIA?
REUMATISMO O ARTRITIS RUMATOIDE DEFORMATIVA
LA IMPORTANCIA DE LA GLÁNDULA TIROIDES
PSORIASIS
INFECCIONES EN LA SANGRE, SEPTICEMIA
EL MAL DE PARKINSON
LA CIÁTICA
BAJAS DEFENSAS
LOS TRIGLICÉRIDOS
LA SARNA
DIVERTÍCULOS
¿QUÉ SON LOS PÓLIPOS?
MAREO Y VÉRTIGO
LA CAÍDA DEL CABELLO
LAS ARRUGAS EN LA PIEL
HONGOS EN EL CUERPO
EPÍLOGO
BIOGRAFÍA DE LA REVERENDA, DOCTORA MARY ESCAMILLA
ÍNDICE

ADVERTENCIA: Este libro fue escrito e ideado a manera de referencia natural y nutricional, no como un manual para autotratamiento, la información de éste únicamente pretende sugerirle un cambio y estilo de vida natural y nutricional, por ningún motivo pretende sustituir el tratamiento indicado por su médico. Recuerde siempre que todos poseemos un libre albedrío, si persisten las molestias, siempre consulte a su médico.
PRÓLOGO

Es muy importante amarte a ti mismo como también a tus semejantes. Tu cuerpo, tu templo, es de suma importancia cuidarlo, sobre todo en lo que comes. ¡Las comidas son deliciosas! Según lo que piense tu cerebro o lo que vean tus ojos. Sin embargo, hay platillos muy saludables para cuidar tu cuerpo, para mantener tus órganos y glándulas en perfectas condiciones y también para que ellos cumplan con la función para la que fueron diseñados.
El sistema del cuerpo es perfecto e increíble, así lo hizo el Creador, veamos cómo funciona dentro de nosotros siempre y cuando le demos las herramientas necesarias para que los órganos y glándulas lleven a cabo su función exacta.
En este libro les hablaré respecto a cómo pueden mantener sano su organismo los 365 días del año y vivir una vida libre de enfermedades. Asimismo, cómo funcionan las vitaminas, los minerales y aminoácidos; los suplementos que debe consumir diariamente el ser humano para sentir energía y no cansancio, alegría y no tristeza, libertad y no ataduras, y cómo obtener sanidad natural y no enfermedad.
Recuerde que somos lo que comemos pero que, si se nutre saludablemente, así mismo estará. Porque si come sólo para llenarse, tendrá siempre enfermedades y deficiencias nutricionales. Sin embargo, si come para alimentarse, como beneficio estará saludable y feliz.
Aquí, usted encontrará mi mejor teoría que durante 40 años he practicado en mí misma, que es la de alimentarse bien, comer de 4 a 6 veces por día en porciones pequeñas, del tamaño del puño de su mano, porque es mejor darle a la maquinaria de poco a poco, para que pueda procesar bien los alimentos.
Recuerde: Coma saludable, viva bien y disfrute de la buena alimentación un día a la vez. Consuma diariamente frutas y vegetales frescos o congelados, bien lavados con bastante agua y bicarbonato de sodio o con vinagre y un buen cepillo para ello, para que estén libres de pesticidas y toxicidades. Tome suficiente agua al día, de preferencia que ésta sea destilada o alcalina, o agua de frutas naturales de la temporada.
Al mismo tiempo camine, trote, dance, practique bicicleta o natación y, sobre todas las cosas, practique diariamente la oración y ponga siempre la mirada en lo Alto porque de ahí viene su socorro, la sabiduría y el conocimiento para entender cómo cuidar y mantener una salud óptima. Porque los seres humanos somos orgánicos, hechos del polvo de la tierra y no químicos. Comience a cuidar su templo hoy mismo y viva plenamente.
Aliméntese bien, recuerde que somos tripartitas: Espíritu, Alma y Cuerpo.
Procure no contaminar ni intoxicar sus sistemas del cuerpo con comidas procesadas o enlatadas y así vivirá saludable y libre de enfermedades.
Recuerde siempre mantener el hábito de la desintoxicación de su cuerpo por lo menos cada ocho meses o una vez por año. Entre 21 y 45 días, ustedes verán el cambio en todos sus órganos; hígado, riñones, próstata, intestinos, páncreas, arterias, corazón, circulación, pulmones, articulaciones, tendones, piel, cabello, uñas y más.
Y eso lo puede hacer acudiendo a expertos nutricionistas para que le hagan una evaluación de sus deficiencias nutricionales y puedan darle a su cuerpo lo que necesita verdaderamente, para estar saludable y libre de enfermedades Los 365 Días.

LA IMPORTANCIA DEL AYUNO

Y el Señor entregó en sus manos a Joacim rey de Judá, y parte de los utensilios de la casa de Dios; y los trajo a tierra de Sinar, a la casa de su dios, y colocó los utensilios en la casa del tesoro de su dios.
Y dijo el rey a Aspenaz, jefe de sus eunucos, que trajese de los hijos de Israel, del linaje real de los príncipes, muchachos en quienes no hubiese tacha alguna, de buen parecer, enseñados en toda sabiduría, sabios en ciencia y de buen entendimiento, e idóneos para estar en el palacio del rey; y que les enseñase las letras y la lengua de los caldeos.
Y les señaló el rey ración para cada día, de la provisión de la comida del rey, y del vino que él bebía; y que los criase tres años, para que al fin de ellos se presentasen delante del rey.
Entre éstos estaban Daniel, Ananías, Misael y Azarías, de los hijos de Judá.
A éstos el jefe de los eunucos puso nombres: puso a Daniel, Beltsasar; a Ananías, Sadrac; a Misael, Mesac; y a Azarías, Abed-nego.
Y Daniel puso en su corazón no contaminarse con la porción de la comida del rey, ni con el vino que él bebía; pidió, por tanto, al jefe de los eunucos que no se le obligase a contaminarse.
Y puso Dios a Daniel en gracia y en buena voluntad con el jefe de los eunucos;
y dijo el jefe de los eunucos a Daniel: Temo a mi señor el rey, que señaló vuestra comida y vuestra bebida; pues luego que él vea vuestros rostros más pálidos que los de los muchachos que son semejantes a vosotros, condenaréis para con el rey mi cabeza.
Entonces dijo Daniel a Melsar, que estaba puesto por el jefe de los eunucos sobre Daniel, Ananías, Misael y Azarías:
Te ruego que hagas la prueba con tus siervos por diez días, y nos den legumbres a comer, y agua a beber. Daniel 1:2-12.
Y tú toma para ti trigo, cebada, habas, lentejas, millo y avena, y ponlos en una vasija, y hazte pan de ellos el número de los días que te acuestes sobre tu lado; trescientos noventa días comerás de él. Ezequiel 4:9.
Disfruten este libro y espero sea de bendición y de buena alimentación a su cuerpo, a su templo. Y siempre, en todo lo que hagan durante toda su vida, pongan la mirada en lo Alto.
Reverenda, Doctora Mary Escamilla. Bendiciones.

LA IMPORTANCIA DE LAS VITAMINAS EN EL CUERPO

Así es, la falta de éstas produce efectos en el cuerpo; cansancio, fatiga, depresión, insomnio, dolores musculares, caída del cabello, calambres, ataques de ansiedad, sobrepeso, alergias, malhumor, cambios de personalidad entre otras más. A ambos se les menciona frecuentemente, aunque también se preguntan, ¿qué son las vitaminas y qué los minerales?
Pues bien, las vitaminas y los minerales son compuestos indispensables para la vida y actúan como catalizadores de todos los procesos fisiológicos y como precursores de las coenzimas. Son sustancias que ayudan al funcionamiento óptimo d