Stoppez votre Bégaiement - Rapport Gratuit

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Bernard Lamonnier

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11 novembre 2011

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Le bégaiement ne doit pas nécessairement dicter votre vie. Lorsque vous apprendrez et maîtriserez certaines techniques, ce sera la première étape pour communiquer avec aisance et en toute confiance.
Même si le bégaiement est un problème permanent, vous pouvez vivre de bons moments avec vos proches sans ressentir le stress lié à votre bégaiement. Tout ce que vous devez faire est de savoir comment commencer !

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Bégaiement

LicenceL’auteur s’est efforcé d’être aussi précis et complet que possible lors de la création de cet ouvrage. Malgré ceci, il ne peut, en aucun cas, garantir ou représenter l’exactitude du contenu de cet ouvrage, du fait de l’évolution et de la mutation rapide et constante d’Internet. Bien que tout ait été fait afin de vérifier ces informations, l’auteur n’assume aucune responsabilité concernant des erreurs, des omissions, d’une interprétation ou d’une compréhension contraire du sujet développé. Toutes formes d’offenses éventuellement ressenties par des personnes, peuples ou organisations seraient purement involontaires.Dans les livres pratiques de conseils, comme dans toute autre chose, il n’est fait aucune garantie de revenu. Les lecteurs sont avertis et doivent faire appel à leur propre jugement à propos de leurs capacités personnelles à agir en conséquence. Vous n'avez aucun droit de revente de ce rapport ! Si vous souhaitez gagner de l’argent avec ce livre, vous pouvez acquérir le droit de revente cliquez ici ou en faire la promotion pour toucher des commissions d’affiliation, cliquez ici. ResponsabilitésLes Informations contenues dans ce guide ne peuvent en aucun cas faire l'objet d'une documentation de référence en matière de santé. De ce fait, elles ne peuvent pas se substituer aux traitements et aux soins médicaux sans la recommandation particulière d'un médecin assermenté. Aucune affirmation révélée dans ce livre numérique ne peut servir pour diagnostiquer, traiter ou guérir une maladie, quelle qu'elle soit. Ne négligez jamais le fait que toute maladie ou blessure requière l'intervention d'un docteur en médecine ou d'un praticien en médecine alternative.Crédit photo – l’image servant pour les graphiques est de StillSearc©2011 www.abc-Sante-Forme.com 2/55

Sommaire Licence . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Sommaire .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Les éléments importants du bégaiemen t . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . 6 Les influences externes et internes .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 PARTIE 1 Techniques pour maîtriser votre bégaiement .. . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Penser à ce que vous souhaitez exprimer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 17 Créer et maintenir un contact visue l .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Appliquer la respiration profonde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Développer votre sens de l’humour . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 21 Calmer vos nerfs .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 L’évitement, est-ce une technique utile ? .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Apprenez à parler lentemen t . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Comment la Relaxation peut-elle vous aider à contrôler votre bégaiemen t ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 Développez la confiance en votre élocution . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 L’analyse aide-t-elle ou aggrave-t-elle le bégaiement ? .. . . . . . . . . . . . . . 32 Prendre l’exemple sur une célébrité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 PARTIE 2 Bégaiement et médicaments .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 Les médicaments, peuvent-ils vous aider ? .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 PARTIE 3 Le bégaiement et les enfants . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 Le bégaiement chez les enfants .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Un orthophoniste, est-ce nécessaire ? .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 PARTIE 4 Conseils supplémentaires . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 Le progrès, pas la perfection . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 49 Les erreurs à évite r .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54 Ressources utiles .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55 ©2011 www.abc-Sante-Forme.com 3/55

Introduction L'Organisation mondiale de la santé définit le bégaiement comme :Une parole caractérisée par une répétition fréquente de sons et de syllabes ou par des hésitations ou pauses fréquentes, pendant au moins 3 mois.Le bégaiement est un problème embarrassant. Quand vous êtes incapable de communiquer clairement, cela a un impact sur tous les aspects de votre vie. Votre bégaiement peut interférer dans vos relations avec les autres, et vous amener à vous marginaliser. Vous pourriez être tellement embarrassé par votre façon de parler que vous limitez au maximum vos échanges. Vous pensez qu’ils sont inefficaces et que vous n’arrivez pas à partager votre point de vue.DES SOLUTIONS EXISTENTSi le bégaiement est un problème pour vous, ne perdez pas espoir, il existe des solutions. Vous pouvez apprendre à contrôler votre parole, au lieu de la laisser vous contrôler !Il existe de nombreuses techniques simples pour vous aider à contrôler votre bégaiement. En prenant connaissance de toutes ces possibilités, vous devrez commencer à devenir optimiste. Quand vous essayerez ces techniques, vous saurez lesquelles sont les plus efficaces pour vous. Depuis le confort et l’intimité de votre propre maison, vous apprendrez à maîtriser ces techniques. Vous pourrez alors les appliquer en toute circonstance.Même si vous bégayez depuis de nombreuses années, ces techniques deviendront des solutions pratiques à votre bégaiement. Elles vous aideront à communiquer clairement et efficacement. Parler à des gens en groupe et même publiquement peut être plaisant, vous vous en rendrez compte rapidement.©2011 www.abc-Sante-Forme.com 4/55

Maîtriser les techniques pour contrôler votre bégaiement peut faire des merveilles pour votre estime de soi. Quand vous apprendrez l’art de communiquer sans le moindre problème, cela augmentera votre confiance dans votre vie quotidienne.Certaines personnes ont besoin d’une petite aide complémentaire pour contrôler leur bégaiement. Parfois, des situations particulières nécessitent une approche spéciale dans le but d’être efficaces. Quelle que soit la catégorie dans laquelle vous êtes, vous trouverez la solution dans ce guide.Lisez, apprenez, pratiquez, appliquez et vous pourrez bientôt parler de façon claire !©2011 www.abc-Sante-Forme.com 5/55

Les éléments importants du bégaiementAvant de démarrer la première partie de ce guide concernant les techniques pour maîtriser votre bégaiement, je souhaitais revenir sur plusieurs éléments.LES CHIFFRES DU BÉGAIEMENTIl est toujours intéressant de connaître les statistiques liées à un problème. Ainsi, on peut mieux se rendre compte du phénomène. Concernant le bégaiement, les voici :·Le bégaiement touche environ 4 % des enfants et 1 % des adultes, c'est-à-dire environ 600 000 personnes en France.·Les hommes sont plus touchés que les femmes, environ 3 hommes pour 1 femme.·Le début du bégaiement se situe aux alentours de 3 ans 1/2.·1 enfant sur 4 atteint par le bégaiement le gardera à l'âge adulte.Que faut-il retenir ?Nous ne naissons pas bègues, on le devient.LES CAUSES DU BÉGAIEMENTSi l'on devient bègue lors de nos premières années, cela signifie que certains facteurs ont une influence sur nous. Lesquels ?©2011 www.abc-Sante-Forme.com 6/55

Julie Fortier-Blanc, docteure en orthophonie et professeure à l'Université de Montréal, nous aiguille : Il est dommage que l'école française continue d'insister sur le rôle de l'affectif dans l'apparition du bégaiement. Selon cette école, la réaction des parents devant les accidents naturels de la parole du très jeune enfant est déterminante. À trop vouloir corriger ces accidents, les parents obtiendraient l'effet contraire et le bégaiement deviendrait un trouble durable.Toujours selon cette école, de jeunes adultes se mettraient à bégayer à la suite d'un choc émotionnel intense — la mort ou le divorce des parents, un accident, un déménagement... Foutaise ! Même si, encore aujourd'hui, les causes véritables du bégaiement nous échappent, la génétique et la neurophysiologie fournissent des pistes de plus en plus claires. La plupart des chercheurs américains sont d'avis qu'une prédisposition d'ordre génétique est souvent en cause. Des études récentes ont d'ailleurs démontré que les deux tiers des jeunes enfants qui bégaient ont une histoire familiale de bégaiement. De son côté, l'étude de la distribution du bégaiement à l'intérieur des familles de personnes bègues montre qu'il s'agit d'une caractéristique probablement attribuable à un gène dont on a hérité. »Finalement, même aujourd’hui, il n’est pas encore évident d’obtenir une réponse claire.LES CARACTÉRISTIQUES DU BÉGAIEMENTSi les causes du bégaiement sont encore à déterminer, ses caractéristiques sont connues depuis longtemps.•Répétition. C'est lorsque des syllabes, des sons, des mots ou des phrases sont répétés. Cela se produit généralement chez les jeunes bègues. Un exemple serait « m-m-maman ».©2011 www.abc-Sante-Forme.com 7/55

•Prolongations. Il s'agit de sons continus prononcés plus longtemps que d'habitude. Un exemple serait « rrrrrrrouge ». Cette caractéristique se remarque également chez les jeunes enfants.•Blocage. C’est un arrêt inhabituel du son et de l'air. Cela arrive quand la langue, les lèvres ou les cordes vocales s’arrêtent de bouger. Les blocages arrivent généralement plus tard et ils sont liés aux muscles pouvant être fatigués ou tendus.Nous venons de voir une vue d’ensemble de ce problème touchant plusieurs centaines de milliers de personnes. Maintenant, intéressons-nous aux influences externes et internes pouvant déterminer ou entretenir le bégaiement.©2011 www.abc-Sante-Forme.com 8/55

Les influences externes et internesLes influences externes et internes pourraient être remplacées par le terme « cause ». J’ai commencé à aborder ce sujet dans le chapitre précédent, mais je souhaitais y revenir plus en détail dans celui-ci, car comprendre la ou les causes du bégaiement est la première étape afin de résoudre le problème.Â’LEGL'âge exerce une grande influence sur le bégaiement. Il est incontestable que durant l'enfance, cette affection est beaucoup plus commune, et qu'elle tend en général à diminuer à mesure qu'on atteint une époque plus éloignée de la jeunesse. Il faut cependant se garder de croire qu'on ne rencontre pas de bègues parmi les personnes âgées. J'en connais, pour ma part, plusieurs. Il est rare, toutefois, de voir se développer le bégaiement chez des personnes ayant dépassé 15 ans, et à plus forte raison chez des vieillards. Le contraire a lieu, c'est-à-dire que c'est presque toujours dans les quinze premières années de la vie que cette affection se développe.Elle peut être congénitale, mais ce n'est que vers l'âge de 2 à 3 ans, lorsque les enfants commencent à enchaîner leurs idées de manière à faire des phrases, qu'on s'aperçoit qu'ils bégaient et qu'ils répètent plusieurs fois la même syllabe ou les mêmes mots. On voit se développer le bégaiement à la suite de causes différentes que nous allons examiner, et en particulier de l'imitation.©2011 www.abc-Sante-Forme.com 9/55

LE SEXELe sexe paraît exercer une grande influence sur le développement du bégaiement. Il est incontestable que cette affection est infiniment plus fréquente chez les hommes que chez les femmes. A priori, on devrait penser le contraire, en raison de la prédominance du système nerveux dans le sexe féminin, mais ce n'est pas le cas.LA CONSTITUTIONLa constitution est loin d'exercer une influence aussi puissante qu'on l'a prétendu. Le tempérament nerveux, disait-on, prédispose singulièrement au bégaiement : on le rencontre surtout chez les personnes vives, impressionnables, à constitution nerveuse. C'est une erreur. Sans doute rencontre-t-on le bégaiement chez des personnes de cette classe, mais beaucoup de personnes sont dans des conditions toutes opposées. On trouve, et pour ma part, j'ai eu plus d'une fois l'occasion d'en observer, des bègues à tempérament sanguin, lymphatique ou bilieux, enfin avec des tempéraments différents. Cependant, les personnes nerveuses sont un peu plus prédisposées que les autres.L’INTELLIGENCEL'intelligence, par sa vivacité ou son peu de développement, peut-elle exercer une influence sur la production du bégaiement ? Ce n'est pas certain. On voit des personnes douées d'une imagination très vive et chez lesquelles la pensée naît en quelque sorte plus vite que la parole. Ces personnes parlent souvent fort vite et bien, mais fréquemment aussi on les voit bredouiller, ce qui est différent du bégaiement. Chez les personnes peu intelligentes, on voit dans certaines circonstances le contraire, les idées leur viennent lentement, elles cherchent les mots et elles hésitent. Avec un peu d'attention, on pourra encore reconnaître que ce n'est pas un véritable bégaiement. ©2011 www.abc-Sante-Forme.com 10/55

En conséquence, et d'après les faits observés, on rencontre le bégaiement chez des personnes d'une intelligence vive, ordinaire, médiocre ou bien faible, c'est-à-dire chez tout le monde.LES ÉMOTIONS VIVESLes émotions vives exercent certainement une influence notable sur le bégaiement. De nombreuses personnes s'expriment avec facilité, mais elles présentent, sous l'influence de certaines émotions, un véritable bégaiement, puis reviennent ensuite à l'état normal. Chez les bègues, on voit presque toujours les émotions augmenter fortement leur difficulté de parler, mais quelquefois aussi elles semblent délier leur langue et ils s'expriment alors avec plus de facilité, c'est le cas en particulier avec la colère.Les émotions semblant agir sont la colère que j'ai déjà citée, la joie, le plaisir, la crainte, les désirs violents, les disputes un peu vives. Les émotions fortes peuvent-elles déterminer le développement d'un bégaiement permanent ? C’est une question à laquelle il est difficile de répondre, vu l'absence de faits sur lesquels on puisse s'appuyer.Le fait de parler dans l'intimité ou en public n'est point sans influence sur le bégaiement, mais cette influence n'est point toujours semblable à elle-même. La plupart du temps, les bègues parlent avec plus de difficulté en public que dans l'intimité, et il leur arrive même quelquefois de ne pouvoir prononcer un seul mot. On observe quelquefois le contraire, c'est-à-dire que des personnes qui bégaient fortement ou faiblement dans l'intimité s'expriment avec une certaine facilité en public. Cela n'a lieu en général que pour les premiers temps du discours, car s'il vient à se prolonger, elles ne tardent pas à retomber dans leur bégaiement. LA DÉFIANCE DE SOI-MÊME, LA TIMIDITÉLa défiance de soi-même et la timidité exercent une influence sur le bégaiement qui certainement est beaucoup plus forte chez les ©2011 www.abc-Sante-Forme.com 11/55

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