Le Sommeil, le rêve et l'enfant, livre audio

Si le sommeil est indispensable à la vie, la lecture de ce livre est indispensable à vos nuits ! Une véritable bible, complète et extrêmement bien construite, pour les parents soucieux du bien-être de leur enfant ou pour les adultes qui peinent encore à trouver le sommeil… Des conseils clairs et avisés, des exemples simples, un raisonnement bien construit.

Nécessité biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents, épuisés par de longs mois de sommeil interrompu, ont besoin d’aide. À partir des connaissances scientifiques les plus récentes sur le sommeil, les auteurs, toutes deux pédiatres, répondent aux nombreuses questions des parents :
 
• Comment l’aider à différencier le jour et la nuit ?
• Faut-il se lever lorsqu’un enfant se réveille toutes les deux heures ?
• Est-il nécessaire de rester avec lui lorsqu’il s’endort ?
• Jusqu’à quel âge doit-il faire la sieste ?
• Comment réagir face aux peurs du soir et aux cauchemars ?

Ce guide chaleureux et réconfortant offre explications et conseils pratiques pour prévenir les mauvaises nuits et offrir aux enfants un bon sommeil pour toute la vie.

Introduction
 
Chapitre 1 – Comment étudie-t-on le sommeil  ?
Chapitre 2 – Nous sommes des êtres cycliques
Chapitre 3 – Construction et organisation du sommeil
Chapitre 4 – L’itinéraire-sommeil des 6 à 8 premiers mois de vie
Chapitre 5 – Les mille et une questions sur les 6 premiers mois
Chapitre 6 – Le sommeil et l’équilibre : de 6-9 mois à 15 ans
Chapitre 7 – L’enfant qui ne s’endort pas seul et celui qui se réveille la nuit 
Chapitre 8 – Cauchemars et hurlements nocturnes 
Chapitre 9 – L’enfant qui fait pipi au lit
Chapitre 10 – Sommeil et somnifères
Chapitre 11 – Les maladies du sommeil
 
Annexes
Les fonctions du sommeil et du rêve
La controverse de la sucette