Premium

Ce n'est pas toi le problème !, livre audio

6:32:41
Français
Livres audio
2024

Écrit par
Pierre Bordaberry

Publié par
Audiolib

6:32:41
Français
Livres audio
2024

Description

Anxiété, dépression, problèmes de poids... Pierre Bordaberry a.k.a Psykocouac te donne les clés pour agir contre les troubles psy qui te gâchent la vie !

Aujourd’hui, près d’une personne sur deux présentera un trouble psychiatrique au moins une fois au cours de sa vie. Tu en fais peut-être partie, ou l’un de tes proches. Mais soyons clair : aucune raison d’en avoir honte. Et surtout, ce n’est pas toi le problème ! Réseaux sociaux, alimentation industrielle, sédentarité, injonctions sociétales… : nos modes de vie ont considérablement évolué, affectant notre santé physique mais aussi mentale. Et si l’on sait désormais faire face aux pathologies touchant le corps, c’est beaucoup moins le cas pour notre fonctionnement psychologique.
Dans cet ouvrage, je te propose des clés pour prévenir ces maux et limiter leur influence sur ton quotidien.

Dépression, anxiété, troubles du sommeil et alimentaires, perte d’estime de soi : quelles sont ces maladies que la modernité accentue et pourquoi en sommes-nous de plus en plus atteints ?
Les solutions, collectives et individuelles, à mettre en place pour vraiment aller mieux ;
La vérité sur les idées reçues (parfois insolites) que tu as pu entendre : Est-ce qu’on peut être trop intelligent pour être heureux ? Être de gauche rend-il dépressif ? Être de droite fait-il grossir ?

Avec la collaboration d’Alix Lefief-Delcourt, autrice de nombreux best-sellers en santé.

Voir

Publié par

Audiolib
Date de parution

29 mai 2024
EAN13

9791035415822
Langue

Français
Poids de l'ouvrage

898 Mo

A l'écoute du vivre mieux

Ajouté à mes notifications

Vous serez informé des prochaines publications.

Ce n'est pas toi le problème !, livre audio

Écrit par Pierre Bordaberry

Publié par Audiolib

Description

Anxiété, dépression, problèmes de poids... Pierre Bordaberry a.k.a Psykocouac te donne les clés pour agir contre les troubles psy qui te gâchent la vie !

Publié par

Date de parution

EAN13

Langue

Poids de l'ouvrage

YouScribe

Le catalogue

Le service

Les conditions

Écrit par
Pierre Bordaberry

Publié par
Audiolib