Cultiver l'optimisme, livre audio

Comment rester confiant et optimiste au quotidien, même dans les situations difficiles ? Quels sont les bons réflexes à adopter pour surmonter la négativité et le stress qui peuvent mettre à mal notre motivation et notre enthousiasme ? Comment créer une routine de compassion et de gratitude afin de gagner en bien-être ?
Cet ouvrage répond à ces questions essentielles en donnant toutes les clés nécessaires pour développer un état d'esprit positif et créer autour de vous un environnement harmonieux, propice à la réussite collective. Les experts HBR vous proposent des conseils concrets et des techniques éprouvées pour ne plus laisser les doutes et les échecs affecter votre mental mais, au contraire, y voir des occasions de rebondir et de renforcer vos compétences. Véritable livre audio de coaching, ce guide vous permettra de cultiver une énergie nouvelle et de vous épanouir dans votre travail.
Table des matières :

Les meilleurs dirigeants ont une énergie positive contagieuse

Contrer la négativité par l'épanouissement

La gratitude, source de progrès

Atténuer l'effet négatif de la positivité toxique

S'immuniser contre le stress et la négativité ambiante

Augmentez votre résistance à la contagion des émotions

Être bienveillant avec soi-même ou le pouvoir de l'autocompassion

Pour être un grand dirigeant, adoptez la mentalité ad hoc

La bonne mentalité pour réussir

Les gens ne progresseront pas si vous pensez qu'ils ne peuvent pas changer

Obtenez le feed-back nécessaire pour progresser

Tirez le meilleur parti du feed-back positif

Prendre en main son nouveau " moi "