Los fundamentos, livre audio

Probablemente ya hayas seguido varios programas antes de comprometerte con este. Si no es así, te aconsejo que vuelvas a él más adelante.¿Por qué? Porque estas meditaciones, generalmente más largas y profundas, te serán más beneficiosas con unas pocas semanas de práctica.En efecto, estos fundamentos son meditaciones que es importante anclar y mantener como las bases sólidas de un edificio. Volver a ellas regularmente, alternando con otras, permite acompañar de la manera más eficaz posible nuestro camino de plena presencia en nosotros mismos, en lo que nos rodea y en aquellos que nos rodean para una vida más serena, más ajustada y más armoniosa."Si deseas una versión ligeramente ajustada para mejorar la fluidez, aquí tienes una versión modificada:"Puede que ya hayas seguido varios programas antes de empezar este. Si no es así, te recomiendo que vuelvas a él más adelante.¿Por qué? Porque estas meditaciones, que son generalmente más largas y profundas, te serán más beneficiosas después de unas pocas semanas de práctica.Estas meditaciones fundamentales son esenciales para establecer y mantener como base sólida de una estructura. Volver a ellas regularmente, alternando con otras, te ayudará a apoyar de manera efectiva tu camino de estar plenamente presente en ti mismo, en tu entorno y en aquellos que te rodean, lo que te llevará a una vida más serena, equilibrada y armoniosa.