Apprivoiser la douleur , livre audio

Lizzie Audio - Grégory Tosti

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2:09:07

Français

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A propos
Informations

Description

Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon !

Souﬀrez-vous d'une douleur chronique ? Savez-vous que vous possédez toutes les capacités

pour apprivoiser votre douleur ?

Avec la méthode sans contrainte proposée par Grégory Tosti, vous pourrez découvrir les mécanismes de défense face à la douleur, et comprendre comment l'apprivoiser pour un bien-être du corps et de l'esprit.

Table des matières :

Introduction

Qu'est-ce que l'hypnose

Mode d'emploi des séances

Séance 1 Economie d'énergie

Séance 2 Analgésie générale

Séance 3 Analgésie locale

Séance 4 Pénibilité émotionnelle

Séance 5 Lieu sécure

Séance 6 Gérer une situation de stress

Séance 7 S'endormir

Séance 8 Judo mental