Feel-Good Productivity (version française), livre audio

Dans nos imaginaires occidentaux, travailler beaucoup a longtemps été synonyme de grande productivité et de réussite. Convaincus que la persévérance est la route vers le succès, nous sommes nombreux à nous épuiser à la tâche et à finir en burn-out sans parvenir à identifier la faille.
Ali Abdaal a travaillé avec acharnement pendant ses études de médecine, jusqu'à ne plus y arriver... En s'appuyant sur des recherches en psychologie et en neurosciences, il a découvert que le secret de l'efficacité et du succès n'était pas d'en faire plus, mais de cultiver le sentiment de bien-être, afin de modifier notre façon de penser et d'agir. Sa méthode, la Feel-Good Productivity, nous apprend à identifier, puis à utiliser nos sources d'énergie dans tous les domaines de notre vie. Des changements simples et réalisables que nous pouvons mettre en oeuvre pour obtenir plus et vivre mieux, à partir d'aujourd'hui.
" Ali Abdaal renverse tout ce qu'on croyait savoir sur la productivité : accomplir de grandes choses ne dépend pas de la mise en place d'un système plus efficace, mais de l'énergie que l'on consacre à son travail. " Cal Newport, auteur du best-seller Deep Work
Table des matières :
Introduction
Chapitre 1 : Le jeu
Chapitre 2 : Le pouvoir
Chapitre 3 : Les gens
Chapitre 4 : Viser la clarté
Chapitre 5 : Oser
Chapitre 6 : Se lancer
Chapitre 7 : Se Préserver
Chapitre 8 : Se ressourcer
Chapitre 9 : Être aligné
Conclusion