Rester en vie, livre audio

N°1 sur la liste du Sunday TimesÀ vingt-quatre ans, souffrant d'anxiété et de dépression, Matt Haig s'est retrouvé au bord d'une falaise, les pieds à moitié dans le vide, sur le point de se précipiter... Rester en vie : cela paraît si difficile à celles et ceux qui sont au fond de l'abîme, qui ne voient poindre aucune lueur.Ce livre vif et sensible, plein d'humour aussi, raconte les batailles que l'auteur a menées pour comprendre ce qui lui arrivait, le partager avec les autres (pas toujours compréhensifs) et se mettre sur le chemin de la guérison. En cinq chapitres - Tomber, Atterrir, Se relever, Vivre, Être-, Matt Haig explique avec sincérité comment il a progressivement vaincu sa maladie et trouvé le bout du tunnel. Car les raisons de rester en vie sont nombreuses, et détaillées ici avec force et optimisme.Ouvrir ce livre, c'est entamer une exploration joyeuse des façons d'exister, d'aimer mieux, de se sentir plus vivant.Table des matières :Ce livre est impossibleUne remarque avant de commencer vraiment 1. la chuteLe jour où je suis mortPourquoi la dépression est difficile à comprendreUne belle vueUne conversation à travers le temps – première partieCachetsMortelLes choses que les gens disent aux dépressifs mais qu'ils ne disent pas dans d'autres situations de danger mortelPlacebo négatifSentir la pluie sans parapluieLa vieInfiniL'espoir qui ne s'était pas réaliséLe cycloneMes symptômesLa banque des mauvais joursLes choses que vous dit la dépressionChiffresLa tête contre la fenêtreUne enfance assez normaleUne visiteBoys don't cry 2. l'atterrissageCerisiers en fleurInconnus inconnusLe cerveau est le corps – première partiePsychoLes jours JengaSignes avant-coureursDémonsExistence 3. résurrectionCe que vous pensez pendant votre première crise de paniqueCe que vous pensez pendant votre millième crise de paniqueL'art de marcher seulUne conversation à travers le temps – deuxième partieRaisons de rester en vieL'amourComment être présent pour quelqu'un qui souffre de dépression ou d'anxiétéUn moment sans importanceLes choses qui me sont arrivées qui ont généré plus de compassion que la dépressionLa vie sur Terre pour un extraterrestreEspaces blancsLa Puissance et la GloireParisRaisons d'être fortArmesCourirLe cerveau est le corps – deuxième partieGens célèbresAbraham Lincoln et le don redoutableLa dépression, c'estLa dépression, c'est aussiUne conversation à travers le temps – troisième partie 4. vivreLe mondeNuages en champignonLe grand ARalentirDes hauts et des basParenthèseFêtes#reasonstostayaliveLes choses qui me font me sentir moins bienLes choses qui me font (parfois) me sentir mieux 5. êtreOde à l'épiderme sensibleComment être un peu plus heureux que SchopenhauerConseilsPensées sur le tempsFormenteraImages sur un écranPetitesseComment vivre (quarante conseils que je trouve utiles mais que je ne suis pas toujours)Choses que j'ai appréciées depuis la fois où j'ai cru que je n'apprécierais plus jamais rienQuelques lecturesUne note, et quelques remerciementsChercher de l'aide pour un problème de santé mentaleCouverture : © Bénédicte Marchand"Offrez-le vite autour de vous : ce livre peut être d'un secours vital." Psychologies."Ce best-seller joyeux brise le mur de la honte et donne des raisons d'espérer à tous les anxieux." L'Obs."Revigorant." Le Figaro."Un petit chef-d'oeuvre, qui pourrait même sauver des vies." Joanna Lumley "Fascinant et merveilleusement écrit." Ian Rankin"Matt Haig utilise les mots comme ouvre-boîtes. Nous sommes les boîtes." Jeannette Winterson"Peut-être le livre le plus important que j'ai lu cette année." Simon Mayo"Matt Haig est stupéfiant." Stephen Fry"Sort de l'ombre un sujet difficile et sensible, et le met en lumière" Michael Palin