La gratitude qui guérit , livre ebook

Editions Eyrolles - Christine Angelard

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99 pages

Français

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Extrait

Description

La gratitude, c'est être reconnaissant de ce que l'on reçoit. Mais c'est aussi une disposition de l'esprit, une attitude que l'on choisit d'adopter envers la vie, les événements, les souffrances. Une qualité à cultiver. Un état de grâce à retrouver.

Christine Angelard constate quotidiennement auprès de ses patients que les blessures de l'âme provoquent de profonds déséquilibres du corps qui ne peuvent pas toujours être traités par des médicaments. A contrario, en apprenant à cultiver la gratitude, nous parvenons à influencer l'équilibre du système nerveux et la santé en général, et ressentons un sentiment de bien-être durable. Forte de ses années de pratique en santé globale et en médecine traditionnelle chinoise, Christine Angelard s'est intéressée aux vertus thérapeutiques de la gratitude et a mis au point une méthode facile et accessible basée sur la technique de guérison des cinq blessures de l'âme, de l'EFT (Emotional Freedom Techniques) et celle de la tradition hawaïenne du Ho'oponopono. Ce faisant, nous avançons alors sur ce chemin de gratitude, où la guérison passe par l'ouverture à notre vraie nature, celle du coeur.

L'art de la gratitude

Ce qu'en dit la psychologie positive

Médecine énergétique et gratitude

Avant de nourrir notre âme, faisons le ménage !

Des exercices pratiques

Une thérapie spirituelle

Sujets

Santé et bien-être

Santé du quotidien

Santé au quotidien

Fitness

Health

Alternative Therapies

Informations

Publié par	Editions Eyrolles
Date de parution	07 février 2019
Nombre de lectures	44
EAN13	9782212442571
Langue	Français

Informations légales : prix de location à la page 0,0500€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

Extrait

La gratitude, c’est être reconnaissant de ce que l’on reçoit. Mais c’est aussi une disposition de l’esprit, une attitude que l’on choisit d’adopter envers la vie, les événements, les souffrances. Une qualité à cultiver. Un état de grâce à retrouver.
Christine Angelard constate quotidiennement auprès de ses patients que les blessures de l’âme provoquent de profonds déséquilibres du corps qui ne peuvent pas toujours être traités par des médicaments. A contrario , en apprenant à cultiver la gratitude, nous parvenons à influencer l’équilibre du système nerveux et la santé en général, et ressentons un sentiment de bien-être durable.
Forte de ses années de pratique en santé globale et en médecine traditionnelle chinoise, Christine Angelard s’est intéressée aux vertus thérapeutiques de la gratitude et a mis au point une méthode facile et accessible basée sur la technique de guérison des cinq blessures de l’âme, de l’EFT ( Emotional Freedom Techniques ) et celle de la tradition hawaïenne du Ho’oponopono. Ce faisant, nous avançons alors sur ce chemin de gratitude, où la guérison passe par l’ouverture à notre vraie nature, celle du cœur.
Christine Angelard a été médecin en France mais elle est également diplômée en médecine traditionnelle chinoise et naturopathe agréée. À son arrivée au Québec il y a plusieurs années, elle devient thérapeute en santé globale. Elle considère l’être humain comme un tout, où le corps et l’esprit sont interconnectés et s’influencent l’un l’autre, et traite ses patients dans cette double perspective. Conférencière, elle est aussi l’auteure de plusieurs ouvrages dont La médecine soigne, l’amour guérit.
Dr Christine Angelard
La gratitude qui guérit
Améliorez votre santé et votre bien-être grâce à une méthode unique alliant l’EFT à l’Ho’oponopono et la guérison des blessures émotionnelles
Éditions Eyrolles 61, bd Saint-Germain 75240 Paris Cedex 05
www.editions-eyrolles.com
© Gallimard Itée – Edito 2018
Cet ouvrage est paru en 2018 sous le titre La gratitude qui guérit : comment soigner les blessures du passé chez Edito.
Publié par l’intermédiaire de Mon Agent et Compagnie 6 rue Victor Hugo – 73000 Chambéry – France www.monagentetcompagnie.com
En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de l’éditeur ou du Centre français d’exploitation du droit de copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris.
© Éditions Eyrolles, 2019 ISBN : 978-2-212-57121-9
Sommaire
Introduction
Chapitre 1
L’art de la gratitude
Chapitre 2
Ce qu’en dit la psychologie positive
Chapitre 3
Médecine énergétique et gratitude
Chapitre 4
Avant de nourrir notre âme, faisons le ménage !
Chapitre 5
Des exercices pratiques
Chapitre 6
Une thérapie spirituelle
Conclusion
Annexes
Remerciements
Table des matières
À mes parents, qui m’ont transmis en héritage et par leur exemple cet art de la gratitude.
À mes enfants et petits-enfants, qui me permettent de pratiquer toujours plus la gratitude.
À mes patients, qui m’ont émerveillée par leur capacité à croître sur ce chemin de gratitude.
À mes amis vivants, ou partis rejoindre les étoiles : ils m’accompagnent tous sur ce chemin de gratitude.
La gratitude est la mémoire du cœur.
A TTRIBUÉ À L AO T SEU
Si la seule prière que vous ayez faite dans toute votre vie était merci, cela suffirait.
M AÎTRE E CKHART
Et si tout se terminait demain,
Si le rideau tombait pour la dernière fois,
Un seul mot résumerait tout ce qui fut : Gratitude.
J EFF F OSTER
Soyons reconnaissants aux personnes qui nous donnent du bonheur, elles sont les charmants jardiniers par qui nos âmes sont fleuries.
M ARCEL P ROUST
La gratitude est le secret de la vie. L’essentiel est de remercier pour tout. Celui qui a appris cela sait ce que vivre signifie. Il a pénétr é le profond mystère de la Vie.
A LBERT S CHWEITZER
Remercier est plus que de bonnes manières, c’est de la bonne spiritualité.
R ABBI H AROLD K USHNER
Introduction
Pourquoi écrire un livre sur la gratitude ? Parce que, d’une part, je l’ai reçue en héritage, et que, d’autre part, ma pratique de thérapeute en santé globale m’a confirmé ses bienfaits dans la vie en général et face à la maladie en particulier.
Mes parents m’ont appris à remercier pour les petites et les grandes choses. Cette orientation de l’esprit et du cœur a guidé ma vie personnelle et guide mon approche professionnelle avec mes patients. Mes diplômes de médecin, de naturopathe, de thérapeute en santé globale m’ont donné des outils divers, mais je profite de toutes les occasions possibles pour enseigner la gratitude. Je sais de façon indéniable tout ce qu’elle peut nous révéler de nous-même et les précieux changements qu’elle opère en nous.
Mon père parlait rarement des années de guerre qu’il avait vécues comme soldat. À 20 ans, il avait quitté son village du sud de la France pour aller combattre les Allemands en 1944 et 1945. Il avait été affecté au poste de conducteur de chars d’assaut. Je ne l’ai entendu qu’une fois parler des horreurs de la guerre. En revanche, il nous racontait régulièrement la beauté des paysages de la région du lac de Constance, en Allemagne ! À croire qu’il y était allé en touriste. Or, je doute qu’au volant d’un char d’assaut, le tourisme ait été l’activité principale de ces jeunes soldats. Eh bien, lui, ramenait à sa mémoire ce souvenir, cet aspect de la guerre, volontairement, plutôt que les horreurs vues ou vécues.
Déjà enfant, il m’était familier d’agir comme lui. Par mimétisme ? Par hérédité ? Je ne saurais le dire. Ce que je sais, c’est que cette attitude positive face à la vie m’est devenue naturelle. Je choisis délibérément ce que je veux retenir.
Il n’est pas question de déni. Mon père se souvenait très bien des blessures de la guerre. Elles étaient marquées au fer rouge quelque part dans sa chair ou dans sa mémoire. Il nous raconta un jour la force de la camaraderie qu’il expérimenta au cours de cette période. Dans son portefeuille, à sa mort à près de 80 ans, il avait encore une photo de l’époque, le montrant avec des amis en tenue militaire devant un char d’assaut. Face au danger, l’amitié qui se scelle est immortelle. Tous ces jeunes hommes souriaient à la vie dont ils apprirent la valeur de façon brutale. Mais il préférait, quand il pensait à cette période, revivre le souvenir du printemps blanc et rose, de la force de l’amitié, ou du sourire d’une femme.
C’est le beau qui permet de faire un pas de plus et de ne pas désespérer. Le sourire de l’infirmière ou la main de l’ami, voilà ce qui aide souvent les patients sur leur lit d’hôpital.
J’ai connu des patients qui traversaient les épreuves avec douceur et fluidité et qui remerciaient encore et toujours. D’autres sont totalement dévastés par de simples incidents de parcours. La différence tient à la portée du regard, au fait d’être capable de voir plus loin que ce qui nous arrive, de reconnaître qu’il y a du beau et du bon dans toute chose, même quand nous traversons une période difficile. « Oui, je dois être opérée, et c’est grave, mais je suis tellement bien accompagnée », me dit un jour une patiente.
Avez-vous remarqué que ce sont souvent les personnes les plus simples, voire les plus démunies ou celles qui ont traversé des épreuves difficiles qui développent naturellement cet art de la gratitude ? Lorsqu’elles ont failli perdre la vie, ou lorsqu’une épreuve les a frappées de plein fouet, elles saluent la joie d’être en vie, le bonheur de boire un verre d’eau après avoir affronté la chaleur accablante, ou encore le cadeau d’une présence bienveillante à leurs côtés.
Malheureusement, certains, habitués à avoir reçu beaucoup depuis leur enfance sans connaître la véritable valeur des choses, celle qui correspond au travail effectué pour les créer, ceux-là sont souvent profondément perdus dès que rien ne va plus, dès que leurs repères sont ébranlés. Et pourtant, les apprentissages sont nécessaires. Tout ne nous est pas dû, mais tout est don.
Je vous propose d’emprunter un chemin peut-être connu ou inconnu, rassurant ou déconcertant, riche en trouvailles et en trésors, et de vous mener à la chambre du cœur, qui est le lieu de notre vraie nature.
Chapitre 1
L’art de la gratitude
Le mot « gratitude » vient du latin gratus, qui signifie remercier. Ce terme implique l’idée de reconnaissance, de rendre grâce pour quelque chose que l’on reçoit, de remercier pour un don qui nous est fait. L’expression « art de la gratitude » comprend notre faculté de recevoir et de reconnaître la valeur de ce que l’on reçoit. L’art de la gratitude se conjugue donc avec l’art de recevoir.
La gratitude ouvre notre cœur et nous ouvre à l’amour. Elle nous plonge dans l’essence même de la Vie, c’est-à-dire dans une vibration d’amour inconditionnel.
Quand nous pratiquons l’art de la gratitude, l’énergie de Vie circule en nous et accomplit son œuvre. Dans La médecine soigne, l’amour guérit , je parlais de cette capacité à ressentir le plus grand en nous pour prendre le dessus sur notre quotidien. L’énergie du cœur, « le pâle reflet de l’énergie céleste qui est en nous » selon la médecine traditionnelle chinoise, est l’énergie guérissante qui, par sa libre circulation, apaise notre mental inquiet, peureux, compliqué ou tout simplement malhabile. La gratitude est cet état de grâce que nous avons tous intérêt à retrouver et à développer, car c’est par elle que l’âme va se révéler, les émotions s’apaiser et le corps se sentir mieux.
La psycho-neuro-immunologie a démontré la puissance des interrelations entre le système nerveux central, le système neuroendocrinien et le système immunitaire : autrement dit, nos états d’âme et notre environnement tant émotionnel que physique ont un impact certain sur notre physiologie et entraînent des conséquences cliniques ou pathologiques.
Les liens entre la physiologie et la psychologie et entre la