L'EFT, livre ebook

L’EFT, Emotional Freedom Technique (littéralement « technique de libération émotionnelle »), est une pratique psycho énergétique accessible à tous et qui a pour but de libérer les émotions afin de réduire les insomnies, le stress, les douleurs, les angoisses, rétablir la confiance en soi, éliminer les croyances limitantes ou fluidifier les relations. Elle repose sur la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise. Cet ouvrage commence par exposer les origines et les principes de cette méthode, avant de décrire les applications possibles au quotidien.

Introduction
Une drôle de méthode
Simple, rapide, efficace
Un tournant décisif
« Essayez l’EFT pour tout » (Gary Craig)

Partie 1: Aux sources de l’EFT
Chapitre 1: Une longue lignée
Chapitre 2: Les principes de l’EFT
Chapitre 3: Les émotions

Partie 2: Pratiquer l’EFT
Chapitre 4: La recette de base
Chapitre 5: La recette enrichie
Chapitre 6: L’EFT au quotidien

Partie 3: Des possibilités infinies
Chapitre 7: Dépasser ses limites
Chapitre 8: Aller encore plus loin
Chapitre 9: Aider autrui avec l’EFT