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Description



Saviez-vous que jouer sur les saveurs de nos plats peut améliorer notre métabolisme ? Que des soins du corps adaptés sont également la clé de notre équilibre intérieur ?



Médecine millénaire indienne, l'âyurveda favorise l'harmonie du corps, de l'esprit et de l'âme. Conçu par une spécialiste, ce guide constitue une introduction complète et pratique à ses principes, méthodes et applications. Chaque substance (plante, épice...) fait l'objet d'une fiche détaillée qui décrit ses propriétés et offre des recettes de phytothérapie. Enfin, des conseils diététiques et des propositions de massage en font un guide complet de bien-être.



Les plantes - L'alimentation - Les soins du corps



SYLVIE VERBOIS a exercé pendant trente-huit ans comme thérapeute. Elle se consacre désormais à l’écriture et à la transmission de ses acquis en animant des ateliers sur les médecines sacrées et les spiritualités. Elle est déjà l’auteure de plusieurs ouvrages parus dans la même collection dont Les chakras, La phytothérapie, Les arbres guérisseurs, Le langage du corps, Le corps spirituel et Ralentir.


 



 




Avant-propos


Partie 1 – Les clés de l’Âyurveda


Chapitre 1 – Racines âyurvédiques


Chapitre 2 – Les principes de l’Âyurveda


Chapitre 3 – Les Dosha


 


Partie 2 – Petit traité de Bien Être


Chapitre 4 – Bien Être par les plantes


Chapitre 5 – Bien Être par les nourritures


Chapitre 6 – Bien Être par les soins du corps


 


Épilogue – « Tu es Cela »


Index


Bibliographie


 

Sujets

Informations

Publié par
Date de parution 17 juin 2021
Nombre de lectures 9
EAN13 9782212489859
Langue Français

Informations légales : prix de location à la page 0,0424€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

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