Sortir des scénarios négatifs, livre ebook

Je me compare aux autres et c'est toujours à mon désavantage, je trouve toujours une bonne raison de ne pas faire ce que j'ai décidé, je n'arrive pas à dire "non", j'ai trop d'habitudes contraignantes, je décèle des sous-entendus dans chaque parole, j'hésite en permanence, je me décourage facilement... Souvent inconsciemment, nous nous mettons dans des situations comparables et nous avons des réactions identiques.

Pour sortir du cercle infernal de la répétition et enclencher dans vos vies une dynamique vertueuse, ce guide pragmatique en 5 étapes vous propose de faire le point sur ce qui vous a conditionnés négativement dans le passé pour vous projeter positivement vers l'avenir.

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  18 scénarios-type
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  5 étapes pour réussir
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  Exemples concrets
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  Exercices pratiques

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  Face à moi-même
  
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    Je me juge
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    Je me déçois
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    Je me replie
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  Face aux autres
  
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    Les autres ne me comprennent pas
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    Je me méfie et j'analyse
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    Je n'obtiens pas ce que je mérite
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  Inadmissible et inavouable
  
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    La haine de soi
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    Entre "à quoi bon" et "seul contre tous" ?
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    Mon côté obscur