Le guide du mieux-être, livre ebook

Le développement personnel, c'est quoi exactement ? Quelles techniques doit-on utiliser pour aller mieux, s'épanouir ? Qu'ont dit et écrit les thérapeutes fondateurs ? Qu'ont-ils découvert de si novateur pour nous ? Où faut-il s'adresser pour pratiquer ? Comment distinguer les bons des mauvais thérapeutes et éviter le piège des sectes ? Combien de temps durent vraiment les thérapies ? Pour quelle efficacité et quel coût ? Comment évaluer les résultats ? Doit-on être assisté par un thérapeute ou peut-on travailler en solo ?

Recensement minutieux et mise en pratique des méthodes de développement personnel citées ont permis à Gilles Prod'homme de concocter cet ouvrage et de répondre de manière claire, simple et directe à ces questions essentielles.

Ce guide pratique offre :

• 
  un repérage historique précis sur l'apparition du développement personnel
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  une présentation critique des concepts indispensables pour choisir ensuite la thérapie la mieux adaptée
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  un regard objectif et lucide sur ce que chacun peut raisonnablement attendre de l'épanouissement personnel et de ses techniques
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  des anecdotes, traits d'humour, conseils, retours d'expérience et des exercices à pratiquer chez soi.

En un mot, Le Guide du mieux-être est le livre-ami qu'on attendait tous.

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  Introduction - Développement personnel : de quoi parle-t-on au juste ?
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  Les principes du développement personnel
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  L'enfant terrible du vingtième siècle
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  Définir et comprendre d'abord, pour mieux agir ensuite
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  Les sept idées centrales du développement personnel
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  Quatre outils clés au coeur de toutes les méthodes
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  S'y retrouver parmi les psy-disciplines
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  Les méthodes du développement personnel
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  Panorama de la galaxie "DP"
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  Faux prophètes et charlatans
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  Méditation et développement personnel : deux chemins différents
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  La gestion des objectifs : une si délicate question
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  Conclusion - Pour une anthropologie du développement personnel