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Category Category Le guide du mieux-être

Le guide du mieux-être , livre ebook

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306

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Français

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Ebooks

2011

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Date de parution

07 juillet 2011

Nombre de lectures

597

EAN13

9782212470055

Langue

Français



Le développement personnel, c'est quoi exactement ? Quelles techniques doit-on utiliser pour aller mieux, s'épanouir ? Qu'ont dit et écrit les thérapeutes fondateurs ? Qu'ont-ils découvert de si novateur pour nous ? Où faut-il s'adresser pour pratiquer ? Comment distinguer les bons des mauvais thérapeutes et éviter le piège des sectes ? Combien de temps durent vraiment les thérapies ? Pour quelle efficacité et quel coût ? Comment évaluer les résultats ? Doit-on être assisté par un thérapeute ou peut-on travailler en solo ?



Recensement minutieux et mise en pratique des méthodes de développement personnel citées ont permis à Gilles Prod'homme de concocter cet ouvrage et de répondre de manière claire, simple et directe à ces questions essentielles.



Ce guide pratique offre :




  • un repérage historique précis sur l'apparition du développement personnel


  • une présentation critique des concepts indispensables pour choisir ensuite la thérapie la mieux adaptée


  • un regard objectif et lucide sur ce que chacun peut raisonnablement attendre de l'épanouissement personnel et de ses techniques


  • des anecdotes, traits d'humour, conseils, retours d'expérience et des exercices à pratiquer chez soi.



En un mot, Le Guide du mieux-être est le livre-ami qu'on attendait tous.






  • Introduction - Développement personnel : de quoi parle-t-on au juste ?


  • Les principes du développement personnel


  • L'enfant terrible du vingtième siècle


  • Définir et comprendre d'abord, pour mieux agir ensuite


  • Les sept idées centrales du développement personnel


  • Quatre outils clés au coeur de toutes les méthodes


  • S'y retrouver parmi les psy-disciplines


  • Les méthodes du développement personnel


  • Panorama de la galaxie "DP"


  • Faux prophètes et charlatans


  • Méditation et développement personnel : deux chemins différents


  • La gestion des objectifs : une si délicate question


  • Conclusion - Pour une anthropologie du développement personnel


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Publié par

Date de parution

07 juillet 2011

Nombre de lectures

597

EAN13

9782212470055

Langue

Français

Sciences humaines Self-help Sciences humaines et sociales Psychothérapie Connaissance de soi Bien-être Soins de santé Développement personnel Psychanalyse Santé Psychologie Bien-être Bien-être
Page de Titre
Table des Matières
Page de Copyright
Epigraphe
Remerciements
Prologue
Introduction
Laissez-moi vivre ma vie !
Table des Matières
À bas les discours moralisateurs !
Quand la réalité rattrape les libertaires
De la philosophie pour percer la nature du développement personnel
Deux penseurs vont nous être bien utiles : Edgar Morin et Karl Jaspers
Lancez-vous dans l’aventure
I - Les principes du développement personnel
1 - L'enfant terrible du vingtième siècle
Une étude de cas édifiante pour nous mettre en bouche
Les religions organisées ne répondent plus aux besoins existentiels
Souvent décevante, mais toujours indispensable : la politique
Le lent déclin de l’influence des intellectuels
Poids écrasant de la médiasphère dans les représentations collectives
Ces justiciables qui n’hésitent plus à aller en justice
Sans oublier la montée des valeurs féminines au travail, et pas seulement
L'Ouest américain, épicentre du développement personnel
Abondance d’objectivité ne nuit pas, surtout avant de passer à l’action
2 - Définir et comprendre d’abord, pour mieux agir ensuite
Un curieux déficit de… curiosité
Les deux sources du développement personnel
Une revendication permanente : être plus et vivre mieux
Le macro-concept du développement personnel
Pour une définition synthétique du développement personnel
3 - Les sept idées centrales du développement personnel
Des concepts pour y voir clair
L'optimisme
La culture du mieux-être
La réconciliation du corps et de l’esprit
L'estime de soi
L'assertivité
La communication interpersonnelle
La transformation de soi par l’usage conscient de la pensée
4 - Quatre outils clés au cœur de toutes les méthodes
Priorité à la pratique
La relaxation
La suggestion
La visualisation
Le dialogue thérapeutique
Socrate au pays des psys
5 - S'y retrouver parmi les psy-disciplines
Entrée en scène
La psychiatrie, pour commencer…
La psychologie pour continuer…
L'inévitable détour par la psychanalyse…
La psychothérapie, le bras armé du changement positif…
Si vous optez pour l’auto-développement personnel…
II - Les méthodes du développement personnel
6 - Panorama de la galaxie « DP »
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