Dépasser sa souffrance pour donner un nouveau sens à sa vie , livre ebook

Editions Eyrolles - Marie-France Gizard

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102 pages

Français

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Informations

Description

Apprendre à traverser la souffrance

La perte d'un être cher, un accident de la vie, une maladie, du mal-être au travail... Parfois, la souffrance vous envahit, voire vous submerge. Quand un événement dramatique vous touche de plein fouet, vous croyez souvent être la seule personne sur Terre à ressentir cela et finissez par nourrir une projection négative du monde.

Ce cercle vicieux peut pourtant être brisé. Vous n'avez pas à culpabiliser et vous n'êtes pas obligé de « subir » ces situations, bien souvent inévitables. Se réapproprier sa souffrance, l'identifier, la comprendre, partir à la découverte de son Moi, sont autant de clés pour « agir ». Et si participer à la guérison de vos traumatismes et blessures était l'occasion de reprendre la main sur votre vie ?

À travers leur histoire et les témoignages de leurs patients, les auteurs ont mêlé diverses approches thérapeutiques et établi des outils simples pour vous accompagner sur le chemin de la joie et de l'apaisement.

Introduction

Partie 1 – Douleur-souffrance : de quoi parle-t-on ?

Chapitre 1 – Histoire de la douleur et de la souffrance

Chapitre 2 – La représentation de la souffrance

Partie 2 – Repérer et comprendre « sa » souffrance

Chapitre 3 – Perte, deuil : une souffrance inévitable, mais nécessaire pour grandir

Chapitre 4 – Les différentes approches pour mieux comprendre la souffrance

Chapitre 5 – Reconnaître les états de souffrance et les différentes parties du Moi pour mieux

Partie 3 – Comment dépasser sa souffrance : un apprentissage

Chapitre 6 – Dialoguer avec soi-même sans être pris pour un fou

Chapitre 7 – La fonction des différentes parties émotionnelles au cœur même de la souffrance

Partie 4 – Enseignements et apprentissage de sa souffrance

Chapitre 8 – Quelques approches nouvelles pour dépasser son mal-être

Chapitre 9 – Prendre soin de soi avec bienveillance

Conclusion

Gratitude

Sujets

Publié par	Editions Eyrolles
Date de parution	06 mai 2021
Nombre de lectures	6
EAN13	9782212382884
Langue	Français

Informations légales : prix de location à la page 0,0650€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

Extrait