Clouer le bec à son critique intérieur, livre ebook

"Je suis nul comparé à lui", "Elle est tellement plus intelligente que moi", "Je ne vaux rien"... Et si ces pensées nous empêchaient de vivre et savourer l'existence que nous méritons ?

Lorsque nous rencontrons l'autre, que nous échangeons avec lui, est-ce dans le partage ou dans la comparaison ? Bien souvent nous avons appris à nous juger défavorablement par rapport aux autres, à nous dévaloriser, à créer ce que Elaine Aron appelle du "rang" plutôt que du "lien".

Nous sommes alors victimes de notre critique intérieur, ce personnage psychique qui mine chroniquement notre estime de nous-mêmes et sabote nos relations. Qui est-il, quel est son fonctionnement, comment pouvons-nous désamorcer son travail de sape ?

En nous offrant des techniques pour neutraliser notre critique intérieur, ce guide nous apprend à mieux nous accepter et à vivre pleinement notre lien à l'autre.

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  Rang, lien et critique intérieur
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  Les six masques du critique
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  Le passé du critique intérieur
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  Guérir le critique intérieur : faire du lien
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  Se lier à sa part innocente
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  Faire face au juge intérieur et au protecteur-persécuteur
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  Approfondir le lien : une nouvelle façon de vivre les relations
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  Une relation profonde et durable : le dernier pas vers la guérison du critique intérieur