Cheminez vers votre sagesse intérieure , livre ebook

Editions Eyrolles - Sandrine Jourdren , François Guillouët

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139 pages

Français

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A propos
Informations

Description

Et si la pleine conscience et la philosophie pouvaient nous aider, concrètement, à agir sur notre santé, nos émotions et nos pensées, et nous permettre d'accéder enfin à notre prajna, notre sagesse intérieure ?

C'est toute la promesse de ce livre. Grâce à des conseils, des témoignages et de nombreux exercices de pensée et de méditation, vous allez réfléchir à toutes vos émotions difficiles et vous apprendrez à vous relier à vos ressources internes, à votre sagesse et à votre courage.

Ce livre n'est pas seulement destiné aux personnes qui vivent une période difficile de leur vie. Il aidera aussi celles et ceux qui, tout simplement, veulent se sentir bien ou mieux. Grâce à des exercices simples et rapides et à huit méditations guidées, vous découvrirez au fil des pages une manière efficace de vous connecter au coeur et au corps, et de vous ouvrir à de nouveaux champs.

Introduction

CHAPITRE 1 RECONNAÎTRE ET ACCUEILLIR CE QUI EST LÀ

Découvrir et reconnaître ce qui est là

Accueillir et permettre ce qui est là

CHAPITRE 2 ÊTRE SOI

Nous apprécier

Aligner nos actions et nos aspirations

Se relier à nos aspirations profondes

Gagner en liberté

CHAPITRE 3 S’ENGAGER AVEC AUTRUI

Reconnaître notre humanité commune

Appréhender les soifs relationnelles

Traverser les émotions difficiles liées à autrui

Communiquer en conscience

CHAPITRE 4 VIVRE L’IMPERMANENCE

Vivre dans un monde incertain

Vivre et mourir

Résonner avec le monde

Glossaire

Récapitulatif chronologique des philosophes

Méditations guidées

Sujets

Publié par	Editions Eyrolles
Date de parution	03 février 2022
Nombre de lectures	44
EAN13	9782212805611
Langue	Français

Informations légales : prix de location à la page 0,0600€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

Extrait