L'autocoaching, livre ebook

Vous voulez progresser, réaliser vos objectifs et exploiter vos talents au maximum ? L'autocoaching est une méthode simple qui vous permet de maîtriser progressivement votre esprit et donc votre vie. Il se focalise sur votre présent et surtout sur votre avenir. Cet ouvrage présente un ensemble de techniques éprouvées, empruntées au coaching et mises à la disposition du particulier. Synthèse d'introduction et de référence, ce guide conçu par une spécialiste présente l'histoire, la méthode et les applications de l'autocoaching, modèle d'évolution accessible.

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  Les bases de l'autocoaching
  
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    Choisir l'autocoaching
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    L'engagement
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    Préciser ses buts
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  Connaître et renforcer ses ressources
  
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    Les modèles gagnants et les autres
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    Les émotions de la réussite
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  L'autocoaching dans la durée
  
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    Bien gérer les obstacles
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    L'autocoaching pérenne
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    Equilibre et performance