Surmonter sa peur de l'autre , livre ebook

Editions Eyrolles - Laurie Hawkes

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135 pages

Français

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Informations

Description

Découvrir le plaisir de vivre… avec les autres !

Ne pas aller à une soirée où l’on ne connaît personne, être terrorisé par une prise de parole ou l’expression d’un désaccord, restreindre ses possibilités professionnelles, amicales ou amoureuses par crainte du regard de l’autre peuvent être le signe d’une anxiété sociale.

Pour certaines personnes que l’on qualifie de timides, introverties, hypersensibles ou hyperémotives, les relations sociales ne vont pas de soi, se sociabiliser et trouver sa place dans un groupe équivaut à une épreuve qu’elles préfèrent éviter, voire à une angoisse paralysante. Quelle que soit l’origine de cette peur – celle de l’intimité, d’être jugé ou de blesser l’autre –, fuir le contact avec autrui réduit les possibilités d’épanouissement et peut conduire à l’isolement.

En éclairant les mécanismes de l’anxiété sociale, l’auteure nous invite à dépasser cette peur afin de créer de nouveaux liens et une vie à la hauteur de nos désirs.

PARTIE I - Peur de qui ? Peur de quoi ?

Chapitre 1 – Êtes-vous concerné ?

Chapitre 2 – Portraits d’anxieux

Chapitre 3 – Peur du jugement, de l’agression ou de l’intimité

Chapitre 4 – Les dommages collatéraux : dans le sillage de la peur, des dégâts quotidiens

Chapitre 5 – Petite théorie de l’anxiété sociale

PARTIE II - L’anxiété, d’où vient-elle ?

Chapitre 6 – Le tempérament : nous n’avons pas tous la même nature

Chapitre 7 – Les expériences vécues : nous n’avons pas tous la même histoire

Chapitre 8 – Aggraver son cas : les habitudes qui entretiennent l’anxiété

Chapitre 9 – Résumons-nous…

PARTIE III - Quelles solutions ?

Chapitre 10 – Tenir compte de son tempérament

Chapitre 11 – Changer l’impact des expériences passées

Chapitre 12 – Changer au présent

Chapitre 13 – Les solutions de l’analyse transactionnelle

Chapitre 14 – 6 conseils pour aider votre enfant anxieux

Sujets

Publié par	Editions Eyrolles
Date de parution	03 mars 2022
Nombre de lectures	10
EAN13	9782212020618
Langue	Français

Informations légales : prix de location à la page 0,0650€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

Extrait