Savoir et oser dire non , livre ebook

En famille, en couple, au travail, avec les amis... nous ne savons pas toujours dire Non. Quelles sont nos difficultés à dire Non ? Pourquoi avons-nous du mal à dire Non ? Comment savoir et oser dire Non ? Pour se libérer du blocage courant qu'est la peur de s'affirmer, voici un guide clair et direct, nourri de tests, de cas concrets et d'applications pratiques.

Un outil de base pour se respecter et vivre des relations harmonieuses.

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  Théorie


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  Exemples


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  Exercices

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  Introduction
  
  
  
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    Un besoin et une difficulté presque quotidiens...
  
  
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    D'où vient la difficulté à dire "non" ?
  
  
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    Alors comment savoir, pouvoir, oser dire "non" ?
  
  
  
  


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  Les difficultés à dire Non
  
  
  
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    Commencer par cerner le problème
  
  
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    Les situations à risque
  
  
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    Quel est votre profil ?
  
  
  
  


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  Pourquoi avons-nous du mal à dire "non" ?
  
  
  
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    Des pressions de toutes sortes
  
  
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    Les conditionnements et les "ordres" reçus
  
  
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    Trois peurs à l'origine du blocage
  
  
  
  


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  Comment savoir et oser dire "non" ?
  
  
  
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    D'abord, se préparer
  
  
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    Comment dire un "non" constructif ?
  
  
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    Levez vos derniers blocages