Quelques minutes par jour pour changer le monde , livre ebook

ET SI VOUS AVIEZ VOUS AUSSI UN PETIT QUELQUE CHOSE À APPORTER AU MONDE ? Vous trouvez que le monde ne va pas très bien et que, à votre échelle, vous ne parviendrez jamais à faire changer les choses ? Et si vous vous trompiez ? Et si, vous aussi, vous pouviez contribuer à rendre le monde d’aujourd’hui et de demain plus juste, plus sain, plus solidaire ? Environnement, engagement citoyen, enfance, égalité hommes-femmes, famille, logement, spiritualité, droits de l’homme, défense des animaux… Quelle que soit la cause que vous aimeriez défendre, ce livre accessible, bienveillant et rempli d’espoir vous permettra de réveiller ou de développer le meilleur de vous-même à travers des pistes concrètes. Quelle cause souhaitez-vous particulièrement défendre ? Comment vous y prendre ? Comment aller plus loin dans votre démarche ? Émaillé d’anecdotes des auteurs et de témoignages de dix-sept personnalités inspirantes – Samuel Albert, Yann Arthus-Bertrand, Mathieu Baudin, Catherine Chabaud, Marie Cochard, Michel Cymes, Louise Ekland, Cyrielle Hariel, Rob Hopkins, Béa Johnson, Manon Lanza, @jenesuispasjolie (Léa), Christine Lewicki, Alexandre Mars, Joël de Rosnay, Laury Thilleman et Valérie Tribes –, ce livre sera une véritable source d’inspiration pour vous aider à changer le monde.   EMMANUELLE JAPPERT se consacre à l’écriture. Elle est l’auteure d’essais sur le sport et du roman Le scarabée bleu (éditions Eyrolles). JULIAN JAPPERT, lobbyiste citoyen, est très engagé dans le monde associatif sur toutes les questions liées au bien-être des populations et à l’égalité des chances. Ils sont tous les deux cofondateurs du think tank Sport et Citoyenneté et enseignent dans des universités et des écoles de management.   Introduction Partie 1 – Devenir des citoyens actifs, pourquoi et comment     Chapitre 1 – Croire que notre voix peut changer le monde         Notre expérience de la prise de conscience         Focus sur l’engagement dans les associations         Transformer sa colère         Oui, mais… comment trouver le temps ?         Nous faisons partie d’un tout     Chapitre 2 – Apporter du sens et du sacré à chaque action (et de l’humour !)         Un premier pas : savoir comment fonctionne notre cerveau         Du sens et du bon sens         Focus sur l’éco-anxiété         Entreprendre sa propre révolution     Chapitre 3 – Développer sa créativité pour favoriser l’effet papillon         Focus sur le point de bascule         La créativité au service d’une pensée divergente et alternative         Retourner le monde         Concrètement, comment faire pour changer nos manières de faire ?         L’effet papillon     Chapitre 4 – Rester en mouvement         Focus sur le sport « écolo »         Être en forme pour pouvoir s’impliquer     Chapitre 5 – Transmettre sa singularité         Examiner sa propre expérience au regard du storytelling         Connaissez-vous le jeu du Tao ?         L’importance de raconter pour transmettre l’envie de s’impliquer Partie 2 – Identifier ses propres atouts et la cause que l’on souhaite défendre     Chapitre 6 – Se questionner sur ses valeurs, ses talents et sur ce qui rend heureux         La culture, remède à bien des maux         Et les voyages aussi         Renouer avec ses valeurs     Chapitre 7 – Quels sont mes rêves pour l’avenir ?         Oser interroger ses rêves         Des outils efficaces : moodboard et carte mentale         Focus sur l’école du futur         Focus sur le bénévolat     Chapitre 8 – Trouver ses « rôles modèles »         Inspiration versus imitation         Être plus qu’un rôle modèle, un « rôle maker »     Chapitre 9 – Quel est mon « pourquoi », mon carburant et quelles sont mes actions passées ?         La notion du why         Why et ikigai, quelle différence ?     Chapitre 10 – Comment faire des choix parmi toutes les causes à défendre ?         Faire sa part         Focus sur le don du sang         Des astuces pour vous aider à trouver votre cause         Focus sur l’engagement en France Partie 3 – S’engager concrètement et durablement en visant des objectifs clairs et cohérents     Chapitre 11 – Concilier l’individuel et le collectif         Le lien social, arme puissante pour dépasser les blessures     Chapitre 12 – Déterminer l’échelle sur laquelle agir : locale, régionale, nationale, internationale         Le devoir d’agir         Focus sur les villes pionnières     Chapitre 13 – Questionner son style de vie et imaginer comment l’ajuster         Une nouvelle action, tous les jours, pendant un mois         Focus sur le slow     Chapitre 14 – Investir son argent utilement     Chapitre 15 – Trouver sa tribu, celle qui vous tire vers le haut         Pourquoi une tribu ?         Rejoindre une tribu existante ou créer la sienne ? Conclusion Les ressources qui ont bercé notre écriture Quelques citations pour soutenir vos actions et votre engagement Remerciements