La CONQUETE DE SOI , livre ebook

Performance Édition - Robin Roy

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121 pages

Français

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Informations
Extrait

Description

Ce livre constitue une invitation à la conquête de soi. Par un acte de confession audacieux, Robin Roy nous explique ce qui n’allait pas dans sa vie et comment, aux moyens de la santé, des voyages et de la méditation, il s’est donné une nouvelle direction afin d’être en plus grande harmonie avec lui-même, la vérité et la vie. Il propose ici une démarche de remise en question, celle d’aller jusqu’au bout et de jouer le tout pour le tout, en toute part et en tout lieu, en prenant le risque d’être heureux.
De l’ombre à la lumière, Robin relate ses années sombres pour nous révéler comment il s’en est sorti. Élu l’un des plus grands voyageurs du Québec, ce globe-trotteur aguerri vous transportera jusqu’au bout du monde et jusqu’au plus profond de vous-même, en cet endroit qui vous est encore incompris.
La conquête de soi s’adresse à tous ceux et celles qui souhaitent aller jusqu’au bout d’eux-mêmes pour enfin se connaître vraiment, ne plus craindre le risque et ne plus rien regretter. Vous découvrirez que le bonheur ne se trouve pas devant, mais qu’il est constamment à votre portée, conscient qu’une vie sans investissement, sans une présence attentive à l’instant présent, devient une vie gaspillée.
Ce guide de croissance personnelle et de dépassement de soi vient à la rescousse du lecteur en l’aidant à remettre ses pendules à l’heure du moment présent.

Sujets

Santé et bien-être

Confiance en soi et estime de soi

Bien-être émotionnel

Développement personnel

Bien-être

Confiance en soi

Confiance

Personal Growth

Self-help

Happiness

développement personnel

Informations

Publié par	Performance Édition
Date de parution	19 octobre 2022
Nombre de lectures	5
EAN13	9782925096078
Langue	Français
Poids de l'ouvrage	8 Mo

Informations légales : prix de location à la page 0,0600€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

Extrait

Robin Roy
Préface de Josée Lavigueur
La conquête de soi
Le voyage d’une vie

À ma conjointe et à ma famille, ainsi qu’à tous ceux qui ont cru et continuent de croire en moi. Sans vous, je ne serais pas l’homme épanoui que je suis devenu aujourd’hui.
Gratitude
Je suis rempli de gratitude pour tout ce que la vie m’a offert jusqu’ici : une vie humaine, un corps en santé, l’accès aux enseignements spirituels, l’ambition d’aller jusqu’au bout de tout ce que j’entreprends et une famille qui me soutient depuis toujours.
Je me réjouis de pouvoir vivre aux côtés de la plus merveilleuse des conjointes et de pouvoir inspirer les participants qui me sont fidèles depuis si longtemps.
Je suis infiniment reconnaissant d’avoir la chance de faire connaître mon parcours et de partager mes connaissances.
Grâce à ce livre, j’ai l’impression de poursuivre ma mission de vie. Je souhaite sincèrement toucher à un public plus large et faire du bien à plus de gens.
Merci du fond du cœur à mon amie Josée Lavigueur qui a si gentiment accepté d'écrire la préface. Tu es une femme généreuse, merveilleuse et un rayon de soleil. C'est une bénédiction de t'avoir dans ma vie.
Je tiens à remercier Marie-Josée Blanchard, présidente éditrice chez Performance Édition ainsi que son équipe, pour avoir cru en moi et m’avoir aidé à concrétiser ce projet d’écriture qui me tenait tant à cœur.
À propos de l’auteur
Quiconque s’intéresse le moindrement à la condition physique a probablement déjà entendu parler de Robin Roy, qui baigne dans le monde de la forme depuis plus de vingt ans. Il a ouvert le centre de mise en forme Aerobin en 2004, à Trois-Rivières.
Robin est non seulement un entraîneur et un professeur de yoga renommé au Québec, mais aussi un conférencier, un chroniqueur et un animateur scolaire. Il est également l’auteur d’une vingtaine de DVD de mise en forme qui connaissent un énorme succès. Chroniqueur à l’émission Ça commence bien , à Météomédia, Rythme FM et TVA, il s’emploie depuis toujours à faire bouger les gens. Aujourd’hui, Robin Roy est l’un des conférenciers attitrés des camps SOS Santé-Beauté dans le Sud, que propose l’animatrice et comédienne Chantal Lacroix.
Passionné de travail sur soi et de bien-être, ce féru de méditation s’adonne annuellement à mille heures de pratique.
Il a également fait à ce jour une trentaine de retraites vipassana et passe chaque année un mois en silence dans divers monastères du monde.
Parallèlement à sa carrière, Robin a sillonné la planète de long en large. Cet impressionnant globe-trotteur polyglotte compte parmi les dix plus grands voyageurs du Québec, selon le quotidien La Presse . Il a visité cinq cents villes dans soixante-quinze pays sur les six continents, et a pu admirer entre autres les sept merveilles du monde moderne et les sept merveilles de la nature.
« Votre objectif est de trouver votre but et de lui donner tout votre cœur et toute votre âme. »
– Bouddha
Préface de Josée Lavigueur
Pour un homme de cœur
Le Québec est grand et il est beau, et il déborde de gens de grands talents et de grandes passions!
J’ai rencontré Robin pour la première fois il y a bien longtemps et c’est justement son dévouement et son électrisante détermination qui m’ont rapidement interpellée. Je me reconnaissais un peu en lui. Je reconnaissais en cet homme dynamique et si charismatique la mission que je m’étais moi-même donnée inconsciemment, dans la vingtaine, en sortant du baccalauréat.
Robin Roy est un homme de cœur et j’ai pu le constater à plusieurs reprises. Les moments que j’ai eu la chance et le plaisir de partager avec lui ont chaque fois été marquants.
Ensemble nous avons animé quelques événements, nous avons partagé quelques plateaux de tournage et toujours, j’avais l’impression de travailler avec un grand frère dévoué et attentionné.
Robin est aussi un battant. Il trouvera toujours des réponses, des pistes et des solutions. Sa quête du bonheur et d’une forme de paix, il la décrit avec aplomb dans ce livre. Il a la sagesse d’un grand homme. Il a toujours transpiré cette sagesse d’un jeune homme à la vieille âme brillante, intelligente et bienveillante.
Lorsque Robin m’a demandé d’écrire la préface de ce livre, j’ai été touchée par ces paroles : « …Tu fais partie des gens qui ont su m’inspirer et j’ai envie de parler de toi.
Je commence donc par te remercier de m’avoir aidé à grandir comme personne. Tu es pour moi un modèle à suivre. »
Je suis touchée. Droit au cœur.
Physiquement, Robin et moi vivons éloignés l’un de l’autre dans ce Québec si vaste, mais je vois Robin comme un collègue si proche, un ami et un être magnifique qui a déjà influencé des milliers de personnes. Je l’ai vu. Je le vois. Je le constaterai encore et encore.
Sa conception de la vie et du bonheur continuera encore très longtemps de jouer un grand rôle dans la vie de ceux qui auront la joie de croiser son chemin. Que vous dansiez avec Robin, que vous méditiez ou que vous échangiez simplement avec lui, ce que vous vivrez sera magique. C’est que Robin arrive à arrêter le temps. Tout va si vite. Ce temps qui est si précieux s’emballe de plus en plus et ce sont des êtres comme Robin qui font une différence.
Qu’il songe à moi comme inspiration ou comme modèle me touche, bien entendu, mais il devrait savoir que son sourire et sa grande force intérieure m’ont tout autant toujours impres-sionnée.
Je souhaite que ce livre permette à tes lecteurs de partir à la découverte de l’être formidable et inspirant qui repose en chacun d’eux afin de se donner la vie à laquelle ils aspirent profondément.
Je souhaite que la vie te soit douce. Bon cheminement, mon ami.
Merci de mettre de la lumière sur notre route.
Avant-propos
J’ai toujours cru que la vie valait la peine d’être vécue, que notre présence en ce monde avait forcément un but. J’ai toujours été convaincu que notre destination allait de pair avec notre détermination et que rien n’aboutit dans la facilité, en se contentant de faire les choses à moitié. J’ai toujours su que le bonheur dépendait de la présence que l’on accorde à l’instant présent, conscient de l’intensité avec laquelle les grains s’écoulent du sablier du temps.
Comme le dit si bien l’auteur et conférencier américain Denis Waitley, poursuivez votre passion, pas votre retraite ( https://minimalistquotes.com/denis-waitley-quote-150831/ ).
Le secret du bonheur consiste à n’être nulle part ailleurs qu’ici et maintenant. C’est se sentir à ce point immergé dans l’instant présent qu’il n’y a rien qui puisse être transposé à un autre moment. Par conséquent, au lieu d’attendre la retraite pour savourer le bonheur, on choisit de vivre aujourd’hui, pendant qu’on existe et qu’on est en vie.
La clé réside donc dans l’attention que l’on prête au moment qui passe. Le degré d’attention que l’on y accorde est fonction de trois niveaux de conscience, selon que l’on est absorbé, passionné ou obsédé. Être absorbé, c’est le fait de penser acci-dentellement à quelque chose. Être passionné, c’est y penser régulièrement. Être obsédé, c’est y penser tout le temps.
Je vous donne un exemple. La personne absorbée par le gazouillement des oiseaux n’entendra que leurs chants pendant un moment. La personne passionnée par l’observation des oiseaux se munira de jumelles efficaces ainsi que d’un grand livre illustré dans le but de reconnaître les espèces. La personne obsédée, quant à elle, apprendra à reconnaître le chant de vingt espèces d’oiseaux et ira passer une semaine dans les marécages, vêtue de vêtements de camouflage. Vous voyez la différence?
Ce que vous apprendrez au fil des chapitres de ce livre est que je suis obsédé, ou obsessif si vous voulez. C’est dans mon ADN, je suis né comme ça. Je suis entré dans cette vie par la peau des dents et aujourd’hui non seulement je mords dans celle-ci à pleine dents, mais j’éprouve un besoin irrésistible de vous expliquer comment je m’y prends. Je suis obsédé par la vie et je vous invite à le devenir également. Pour y arriver, il faut être déterminé à aller jusqu’au bout, à jouer le tout pour le tout, en toute occasion et en tout lieu, en prenant le risque d’être heureux.
C’est d’ailleurs ce que nous regretterons le plus à la fin de notre vie, de ne pas avoir pris assez de risques, de ne pas avoir fait tout en notre pouvoir pour parvenir à nos buts, de ne pas nous être démenés corps et âme pour réaliser nos plus grands rêves, que nous aurons sacrifiés au nom d’une sécurité hypothétique. Nous allons nous reprocher de nous être fiés aux autres au lieu d’écouter notre intuition.
Ce livre s’adresse donc à tous ceux qui souhaitent aller jusqu’au bout : au bout de leurs choix et de leurs ambitions, de leurs amours et de leurs passions, de leurs rêves et de leurs visions. Quand on va au fond des choses, on apprend à se connaître vraiment, à ne rien regretter et à ne plus craindre le risque. Ce que j’essaie de vous faire comprendre est qu’il est tout à fait possible, comme moi, de partir de rien et d’aller aussi loin qu’on se l’est imaginé, que le bonheur ne se trouve pas là devant, mais qu’il est toujours à notre portée et qu’une vie sans investissement, sans une présence attentive à l’instant présent, devient une vie gaspillée.
Mon parcours pourrait s’apparenter à celui de Nicole Bordeleau, qui nous fait cheminer, dans sa biographie, de la maladie à la méditation ( Vivre c’est guérir , Les Éditions de l’Homme, 2012). Similairement, la première partie du présent livre, « Le témoignage », relate mon passage de l’ombre à la lumière. De l’agonie de mes années assombries, je vous révèle comment je m’en suis sorti en donnant un sens à ma vie.
La seconde partie du livre, « Le pèlerinage », constitue un récit de voyage dans lequel je vous transporte jusqu’au bout du monde, jusqu’à l’extrémité de chacun des continents qui le composent. Au passage, je vous ferai visiter les sept merveilles du monde moderne et les sept merveilles de la nature. À l’instar de Bruno Blanchet 1 , qui raconte sa Fr