L'enfant intérieur blessé, livre ebook

L'enfant intérieur est ce qu'il y a de plus précieux en nous. Pourtant, cette part inconsciente de notre identité, forgée dans notre tendre enfance, est souvent brimée, malmenée ou réduite au silence par l'adulte que nous sommes devenu, entraînant sentiment d'abandon, peur du rejet, impression qui colle à la peau d'être inférieur, coupable, définitivement incapable et en manque de chance. Aller à la rencontre de notre enfant intérieur blessé va nous permettre de réparer nos blessures profondes et de nous défaire des schémas de survie installés inconsciemment à la suite de nos traumas. La clé principale pour sortir de la dépendance affective est d'agir en parent réparateur, aimant, sécurisant, enseignant et guide. Nous avons tous en nous les ressources nécessaires pour devenir notre propre parent réparateur : c'est ce que ce livre vous explique. Et personne ne pouvant combler ce vide mieux que vous, il va même plus loin en vous proposant des exercices et des questionnements pour vous aider à réaliser ce travail de façon autonome, étape par étape, à découvrir vos propres leviers et à retrouver confiance en votre valeur. À QUI S’ADRESSE CE LIVRE INTRODUCTION PARTIE 1 Comprendre l’archétype de l’enfant intérieur CHAPITRE 1 Cette partie de nous qui n’a pas grandi CHAPITRE 2 Cette partie encore si blessée CHAPITRE 3 Comment se manifeste notre enfant intérieur blessé ? CHAPITRE 4 Qu’est-ce que le parent intérieur réparateur ? CHAPITRE 5 Les missions du parent réparateur CHAPITRE 6 L’engagement du parent intérieur PARTIE 2 Dix étapes pour agir en parent intérieur réparateur ÉTAPE 1 Je rencontre mon enfant intérieur blessé ÉTAPE 2 Je l’apprivoise ÉTAPE 3 J’apprends à le reconnaître au quotidien ÉTAPE 4 J’apprends à lui transmettre de l’amour ÉTAPE 5 J’apprends à le rassurer, à le sécuriser ÉTAPE 6 J’apprends à le rendre autonome ÉTAPE 7 Je le guide et lui apporte des enseignements en donnant du sens ÉTAPE 8 Je lui fais découvrir sa propre valeur ÉTAPE 9 Je transforme mes schémas ÉTAPE 10 Je l’invite à penser à lui, parce que c’est essentiel CONCLUSION