Faire les bons choix, livre ebook

Nous faisons des choix tous les jours, des plus anodins aux plus engageants. Face à toutes les possibilités qui s'offrent à nous, la question n'est pas seulement que choisir mais comment choisir en toute lucidité ce qui nous rendra heureux, sans être lesté par le poids de l'éducation, des conventions ou du désir de faire plaisir. à l'aide de nombreux outils et exercices, les auteurs nous guident vers une meilleure connaissance de nous-mêmes et nous montrent comment, concrètement, faire les choix qui nous permettront de construire une vie riche et épanouissante !

"Choix douloureux, choix judicieux, choix heureux : vous trouverez dans ce livre tout sur l'art de prendre les décisions qui font grandir notre vie, et celle des autres."

Christophe André, psychiatre et psychothérapeute, auteur notamment de L'Estime de soi et Imparfaits, libres et heureux.

"En alliant psychologie et philosophie, cet ouvrage dessine les contours d'une vie plus heureuse et plus épanouie.

Le premier bon choix que je recommande est de lire ce livre !"

Tal Ben-Shahar, spécialiste de la psychologie positive, auteur des best-sellers internationaux L'apprentissage du bonheur et Apprendre à être heureux.

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  Choix, lucidité et bien-être
  
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    Notre point de départ : le choix qui nous rend heureux
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    Les fondamentaux du choix : sens, mission dans la vie, lucidité
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    Les outils pour faire des choix durables
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  Notre corps et nos émotions dans la prise de décision
  
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    Notre corps et nos émotions : des outils précieux et parfois dangereux
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    Les habitudes et les addictions : l'oeuf et la poule
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  Les limites de nos choix
  
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    Les dés sont pipés : les limites sociales de nos choix
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    Les 5 i : ce que nous ne pouvons pas choisir
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  L'impact de nos choix dans notre vie
  
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    Comprendre les bénéfices de nos choix pour plus de bien-être
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    Notre responsabilité est toujours engagée