Entre la tête et le coeur , livre ebook

Béliveau Éditeur - Pascale Dufresne

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85 pages

Français

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A propos
Informations
Extrait

Description

• Avez-vous l'impression qu'un changement s'impose dans votre vie?
• Vivez-vous un inconfort professionnel ou personnel?
• Ressentez-vous le besoin de faire le point?
• Désirez-vous plus de sens, vous sentir plus utile?
• Craignez-vous de passer à côté de l'essentiel?
• Avez-vous l'impression qu'il y a quelque chose de plus grand dans l'Univers et que la vie ne peut se résumer «qu'à cela»?
• Changer sa vie, est-ce possible? Et se changer soi-même?
A l'aube de ses 40 ans, malgré une carrière florissante, deux magnifiques enfants et une vie remplie de succès, Pascale Dufresne s'est posé ces questions. Son voyage intérieur a alors débuté vers une vie en harmonie avec qui elle est vraiment. Un périple où elle s'est découverte et où elle a appris à s'aimer.
Ce livre vous apportera une vision tout à fait nouvelle sur le changement vers une vie riche de sens, grâce à laquelle vous pourrez contribuer, évoluer et vous épanouir. Vous verrez comment peuvent cohabiter en vous performance et équilibre, réussite et sens, bonheur et succès, tête et coeur.
Si vous désirez prendre le temps de créer un espace dans votre quotidien afin de réfléchir sur ce que veut dire se découvrir et apprendre à s'aimer, ce livre est pour vous.

Sujets

Santé et bien-être

Développement personnel

développement personnel

Self-help

Informations

Publié par	Béliveau Éditeur
Date de parution	30 juin 2016
Nombre de lectures	7
EAN13	9782890927858
Langue	Français

Informations légales : prix de location à la page 0,0600€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

Extrait

Entre la t te et le c ur
Pascale Dufresne
Entre la t te et le c ur
Voyage int rieur pour se d couvrir et s accepter
Conception de la couverture: Christian Campana
www.christiancampana.com
Illustration de la couverture: Thinkstock
Tous droits r serv s
2016, B LIVEAU diteur
D p t l gal: 1er trimestre 2016
Biblioth que et Archives nationales du Qu bec
Biblioth que et Archives Canada
ISBN 978-2-89092-784-1
ISBN Epub 978-2-89092-785-8

80, rue de Montmagny Boucherville (Qu bec) Canada J4B 4J2 T l phone: 450-679-1933

www.beliveauediteur.com admin@beliveauediteur.com
Gouvernement du Qu bec - Programme de cr dit d imp t pour l dition de livres - Gestion SODEC - www.sodec.gouv.qc.ca .
Nous reconnaissons l aide financi re du gouvernement du Canada par l entremise du Fonds du livre du Canada pour nos activit s d dition.
Reproduire une partie quelconque de ce livre sans l autorisation de la maison d dition est ill gal. Toute reproduction de cette publication, par quelque proc d que ce soit, sera consid r e comme une violation du copyright.
I MPRIM AU CANADA
UN VOYAGE VERS UNE VIE RICHE DE SENS UN VOYAGE DU H ROS CAR NOUS SOMMES TOUS LES H ROS DE NOTRE VIE
Le chemin le plus long qu un homme ait parcourir au cours de sa vie, c est le chemin allant de la t te son c ur .
- P ROVERBE INDIEN
Table des mati res

A VANT-PROPOS
I NTRODUCTION : Le voyage du h ros
Une m taphore pour apprendre tre soi-m me, une m taphore d un voyage int rieur
1. Le h ros vit dans son monde ordinaire
Pourquoi changer?
Changer? Vraiment?
2. L appel l aventure
La conscience
Les valeurs
Les perceptions
Les barri res
Le courage
Faire des choix difficiles
Quitter mon travail?
3. Rencontre guide/mentor
Le guide
4. La crise
Les images
Qui suis-je?
La perfection
Le bonheur
5. Le seuil
Les intentions
Vision et mission
L authenticit
6. Les preuves et les d mons Les alli s et les ennemis
Choisir de dire ce que j ai dire
Ma blessure
Leur souffrance
La souffrance et le vide
Le courage d aimer
7. Derni re preuve: le combat final
Expression authentique des besoins
Les choix conscients
L attente
La pers v rance
L cher prise sur le l cher-prise
8. Le tr sor
Le courage d tre soi
Je m aime - Tu m aimes - Nous nous aimons
Choisir la solitude
La paix int rieure
Le bruit
La richesse
9. Transformation et renaissance
Le succ s
Nous sommes humains
L obsession du je-me-moi
La bienveillance
10. Le retour dans le monde ordinaire et l utilisation de l objet de la qu te pour am liorer le monde
Recevoir, c est donner
C ONCLUSION
R EMERCIEMENTS
Q UI EST P ASCALE ?
S OURCES
Avant-propos

J ai d but l criture d un livre il y a plusieurs mois. Pas celui-ci, un autre. Mais comme je crois qu il faut laisser la place ce qui a besoin de vivre et d exister, celui-ci a vu le jour en premier.
J ai consult une coach d criture afin d tre guid e dans ce projet travers lequel j avais le sentiment de r pondre mon grand besoin de partage. Celle qui m a beaucoup appris sur le monde de l dition et la fa on de bien transmettre mes messages m a demand , un moment donn , si je d sirais utiliser le "nous ou le "vous dans mon manuscrit. Je n avais jamais song que je devrais faire un choix entre ces deux pronoms avant m me d avoir commenc crire. Mais en y pensant bien, elle avait raison, c tait essentiel afin de donner le bon ton mon texte.
N tant pas de nature tr s l aise lorsque vient le temps d tre directive, j ai facilement cart le vous pour commencer crire en utilisant all grement le nous , en m incluant et en vous incluant dans toutes mes r flexions. Quelques mois plus tard, la moiti de la r daction de mon livre, j ai crit sur mon blogue un texte qui a touch un grand nombre de gens. Plus que a n avait jamais t le cas auparavant. Je l ai crit du plus profond de mon c ur, en parlant de moi au "je .
Et c est ce moment que j ai eu le go t de vous parler intimement, authentiquement et dans toute la vuln rabilit de mon exp rience. De laisser la place la femme, la m re, l amie, dans l expression de ses r flexions, et non pas Pascale, la coach. cette femme qui a grandi et chang , et qui, travers cette volution, a explor vers un d sir de mieux se conna tre et s aimer.
Au cours des quatre derni res ann es, j ai fait face une transition professionnelle importante, un grand changement de cap personnel, un creux financier, des remises en question familiales et des probl mes parentaux majeurs. Chaque inconfort tait pour moi l occasion de r fl chir un th me. Je vous pr sente ici chacun d eux. Vous pourrez suivre, travers mes crits, la progression que j ai v cue dans ce voyage de d couvertes et d amour de moi-m me.
Ce voyage m a amen e de ma t te vers mon c ur. Si vous m aviez demand quelques ann es plus t t comment je me sentais, je vous aurais probablement r pondu: "En quoi est-ce pertinent? O est l int r t de parler de ce que je ressens? Les sujets du c ur , de mon c ur moi, semblaient pr occuper certaines personnes qui m entourent beaucoup plus que je ne m en pr occupais moi-m me. Un c ur bris , je ne connaissais pas cela; tre triste, pas tant non plus. Ce chemin vers l expression authentique a t ardu, je ne vous le cacherai pas. Et il est loin d tre termin , car dans cette connexion moi-m me, j ai trouv des choses que j ai aim es et dont je suis fi re. Mais j en ai aussi d couvert d autres dont j ai eu honte et que j aurais pr f r ne jamais voir.
Je me suis demand longtemps si changer sa vie ou se changer soi-m me tait vraiment possible. Une chose est s re: travers la d couverte de soi peuvent cohabiter en nous performance et quilibre, r ussite et sens, bonheur et succ s, la t te et le c ur.
Mais changer et tre heureuse signifiait m aimer, moi, de fa on authentique. Me d couvrir pour ensuite m accepter. Je ne saurais vous dire lequel des deux a t le plus difficile. L criture de mes textes s est av r un outil d exploration et de d couvertes extraordinaire.
Ce go t pour l criture m est d ailleurs venu au d but de ces quatre ann es. J en ai t tr s tonn e moi-m me, car je n avais jamais t la plus emball e lorsque nous avions de longs travaux composer l universit . Mais cette criture a t salvatrice et r v latrice. Elle m a aussi permis de connecter avec un bon nombre de gens qui ont v cu des exp riences similaires, qui avaient besoin d tre motiv s ou inspir s vers un changement. crire me nourrit. C est le matin que les id es se bousculent et crire est devenu mon carburant en d but de journ e.
Ce livre n est pas une d marche, ni un guide d autocoaching, ni un recueil d outils. Ce sera l objet de mon second ouvrage. Ce livre est une histoire. Mon histoire moi, mais aussi celle de chaque h ros qui vit en vous. Ce chemin de la t te vers le c ur a t le plus long que j ai eu parcourir. Et il n est pas termin ! Je qualifierais m me ce chemin de voyage. Et c est travers ce voyage que je vous convie aujourd hui.
Le voyage du h ros. Car nous sommes tous le h ros de notre vie. Entreprendre ce voyage nous permet de vivre une existence pleine de sens, d identifier notre appel le plus profond et de r pondre celui-ci.
Vous savez, il y a une grande diff rence entre motivation ou inspiration. C est par une lecture de Wayne Dyer que je l ai compris. Le d veloppement de soi peut se produire de deux fa ons:
travers la motivation: la r compense, la souffrance, la peur, ou en vous gonflant bloc r guli rement.
travers l inspiration: qui est la sensation d tre en plein dans votre sens et votre raison d tre.
La motivation est comparable obtenir des conseils sur la fa on de vivre sa vie. Le meilleur conseil que donne Wayne Dyer concernant le d veloppement personnel est de ne surtout pas se fier aux conseils de d veloppement personnel de quiconque. Au lieu de cela, prenez le temps de trouver cette voix int rieure qui peut vraiment vous inspirer, sans la n cessit d une motivation externe.
Je me suis donc pos la question: Est-ce que je veux tre quelqu un qui motive ou qui inspire?
Et est-ce r ellement possible d amener les gens tre inspir s si cela provient plut t de l int rieur?
Je crois qu en tant connect e une vision qui m inspire, cela fait en sorte que les autres autour de moi sont inspir s.
Voil aussi pourquoi je vous parle de mon exp rience en tentant de ne pas vous dire quoi faire si j tais vous. Car je ne suis pas vous. Et la meilleure option pour moi n est fort probablement pas la bonne pour vous.
Quand on r ussit se d tacher de ce qu on poss de, de ce qu on fait, de ce que les gens pensent de nous, et qu on r alise qu on fait partie d un plan global, bien plus grand que nous, on ne peut qu tre remplis d humilit .
Je vous laisse donc votre voyage vous, de la t te vers le c ur, chapitre apr s chapitre, th me apr s th me. Et comme l a dit Bouddha: "Doutez de tout et surtout de ce que je vais vous dire. R fl chissez, d battez, remettez en question. Ces r flexions sont miennes. Trouvez votre propre lumi re, votre propre v rit . Offrez-vous amplement le temps de vous interroger sur la fa on dont chacun de ces textes r sonne en vous et vous interpelle. Une r flexion la fois, vous modifierez peut- tre ou largirez votre fa on de voir les choses et vous deviendrez ainsi une personne un peu diff rente. Prenez votre temps, car le changement ne se force pas. Il doit merger. Il merge travers cet amour et cette acceptation que vous portez envers vous-m me. Cet amour peut ensuite irradier autour de vous et vous amener vers un monde meilleur, rempli de paix et de compassion. Tel est mon souhait.
J esp re que mon voyage du h ros vous aidera pressentir quoi pourrait ressembler le v tre.
Introduction Le voyage du h ros

Une m taphore pour apprendre tre soi-m me, une m taphore d un voyage int rieur
En 1949, Joseph Campbell, sp cialiste de mythologie, a crit le livre Le h ros aux mille et un visages . Il y d crit les douze tapes requises pour construire un r cit initiatique typique d un h r