Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes !, livre ebook

Le bonheur est dans l'assiette !

• J'en ai marre des régimes qui me promettent de perdre du poids mais qui me font plutôt perdre mon temps.
• Je veux faire le point sur les raisons qui me font prendre du poids.
• Je veux trouver le vrai déclic, celui qui va me permettre de maigrir dans la durée.
• Je veux accéder à des menus et à des recettes simples, gourmandes et faciles à cuisiner.
• Je veux continuer à me faire plaisir tout en changeant mon comportement alimentaire.

Vous avez coché une ou plusieurs cases ? Ce livre est fait pour vous !

Enfin un programme simple en 4 étapes, qui s'adapte à vous en prenant en compte vos goûts et vos envies.

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  Check-up : où en êtes-vous dans votre prise de poids ?
  
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    Pourquoi vous avez pris du poids
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    Quel déclic va enfin changer votre vie ?
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  Passez à l'action et changez votre comportement durablement : adoptez ma méthode
  
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    Présentation de ma méthode
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    Votre programme en trois temps
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    Adaptez votre hygiène de vie
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    Pour vous aider à maigrir : petit ou gros coup de pouce
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  Fiches pratiques : mes astuces et conseils
  
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    Mes fiches santé
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    Mes fiches plaisir
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    Mes fiches aliments
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    Mes recettes allégées