Prendre la parole sans stress , livre ebook

Gereso - Pascal Haumont

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100 pages

Français

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Informations
Extrait

Description

Vous pensez que nous ne sommes pas tous égaux quand nous prenons la parole et que briller devant un public est réservé à quelques grands orateurs ? Détrompez-vous, chacun peut parvenir à parler en public, avec clarté, aisance et conviction !

À l'appui d'exercices simples, d'exemples concrets et de témoignages évocateurs, l'auteur vous transmet des conseils pratiques pour vous aider à dépasser vos inhibitions, développer l'attitude et la confiance qui vous permettront enfin d'oser prendre la parole en public.

Vous découvrirez comment vous préparer et capter l'attention de votre auditoire : varier le ton, parler fort mais pas trop vite, maîtriser les tics de langage et les gestes... pour qu'il ne s'endorme pas !

Et pour soutenir votre discours, ajoutez du visuel à vos présentations avec des outils de type PowerPoint.

À l'issue de chacune de vos interventions, vous pourrez alors vous dire : "J'étais préparé, ils m'ont regardé, ils m'ont écouté, et je les ai convaincus !"

Préparez-vous

Donnez-leur envie de vous regarder

Donnez-leur envie de vous écouter

Soyez conteur

Sachez prendre la parole en anglais

Donnez du visuel à vos présentations

Soyez comédien

Sujets

Efficacité professionnelle

Communication persuasive

Vie professionnelle

Employabilité, métiers et formations

développement personnel

Pratique

Efficacité

Efficacité professionnelle

Informations

Publié par	Gereso
Date de parution	26 septembre 2019
Nombre de lectures	158
EAN13	9782378903855
Langue	Français

Informations légales : prix de location à la page 0,0000€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

Extrait

Prendre la parole sans stress

Prendre la parole sans stress
Inspirez et impactez votre public !
Auteur : Pascal HAUMONT
Édition 2019
© GERESO Édition 2011, 2013, 2015, 2017, 2019
Direction de collection : Catherine FOURMOND
Suivi éditorial et conception graphique : GERESO Édition
Illustration : © mustafahacalaki/istockphotos.com
www.gereso.com/edition
e-mail : edition@gereso.fr
Tél. 02 43 23 03 53 - Fax 02 43 28 40 67
Reproduction, traduction, adaptation interdites
Tous droits réservés pour tous pays francophones
Loi du 11 mars 1957
Dépôt légal : Octobre 2019
ISBN : 978-2-35953-222-3
EAN 13 : 9782359532223
ISBN numériques :
eBook : 978-2-37890-384-8
ePub : 978-2-37890-385-5
Kindle : 978-2-37890-386-2
GERESO SAS au capital de 160 640 euros - RCS Le MANS B 311 975 577
Siège social : 38 rue de la Teillaie - CS 81826 - 72018 Le Mans Cedex 2 - France

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Remerciements
Mes remerciements vont à mes parents Monique et Daniel : ma mère parce qu’elle m’a donné le goût du théâtre ; mon père parce qu’il m’a donné celui de la prise de parole.
Ils vont à toutes celles et tous ceux avec lesquels j’ai appris la communication par les arts scéniques : sur les scènes, dans les coulisses et dans les ateliers de théâtre et d’improvisation théâtrale.
Ils vont ensuite à celles et ceux qui ont bien voulu répondre patiemment à mes questions sur leurs prises de parole ainsi qu’à celles et ceux que j’ai coachés, cet ouvrage leur doit beaucoup.
Ils vont également à Jean-Christophe Motte, avec qui j’ai fait mes premières armes sur les formations à la prise de parole.
C’est Samuel Pereira qui est l’auteur des illustrations qui agrémentent ce livre. Je le remercie pour son talent et sa disponibilité.
Mes remerciements vont enfin à mon épouse Chrystèle et mes enfants Naël et Lucianne. Mes ailes.

Introduction
« J’étais préparé, ils m’ont regardé, ils m’ont écouté et ce que je leur ai raconté les a convaincus. »
Voilà ce que vous devriez pouvoir vous dire à l’issue de chacune de vos présentations.
Et pourtant vous avez peut-être peur de prendre la parole en public. La perspective de devoir présenter le détail d’un projet devant vos collègues ou vos clients, ou tout simplement parler devant une grande assemblée lors d’une réunion familiale, vous met parfois mal à l’aise. Ne vous sentez ni isolé, ni ridicule, des millions de gens sont ou ont été comme vous. Ou au contraire vous trouvez que le message passe suffisamment bien, que votre auditoire ne s’est pas ennuyé et que vous avez correctement rempli votre mission. Bravo, vous êtes déjà sur la bonne voie, mais vous pouvez faire encore mieux en devenant un de ces orateurs qui donnent envie au public de se lever pour les applaudir à tout rompre !
Découvrons ensemble comment développer l’attitude et la confiance qui vous permettront de rencontrer le succès que vous méritez. Vous avez les ressources pour y arriver !

Chapitre 1
Préparez-vous
Parce qu’on ne vous pardonnera pas de ne pas l’avoir fait
« C’est après avoir répété plus d’une dizaine de fois l’ensemble de mon intervention que j’ai commencé à me sentir prêt. »
Prendre la parole en public, c’est essayer de mettre en œuvre des compétences que généralement personne ne vous a enseignées.
Alors qu’aux États-Unis, l’art de parler en public est de l’ordre des connaissances obligatoires, au même titre que les mathématiques ou l’anglais, les programmes français restent muets sur le sujet.
La lecture de l’article du Wikipédia anglais sur la prise de parole en public (article dont l’équivalent est introuvable sur le Wikipédia français) est édifiante. On peut y lire qu’il existe une National Forensic League destinée à « encourager et à motiver les lycéens à participer et à devenir des experts dans l’art oratoire », également organisatrice de tournois.
Les lycéens américains sont donc invités à développer leurs compétences en prise de parole en public là où les lycéens français sont encouragés à rester passifs en cours et à ne prendre la parole que si on leur demande. Une simple recherche des termes « public speaking » et « middle school » sur Google nous permet de constater que les collégiens eux-mêmes planchent sur le sujet. Les élèves des écoles primaires sont, quant à eux, régulièrement sollicités pour présenter devant l’ensemble de la classe un objet dont ils vont expliquer la provenance ou la signification, ou encore parler de l’histoire de leur famille.
Comment s’étonner alors que pour nombre d'entre nous, l’épreuve de l’exposé oral devant la classe soit une véritable torture ? Aurélien, un ami réussissant aujourd’hui une brillante carrière en informatique m’expliquait récemment qu’une telle situation lui avait valu l’un de ses plus mauvais souvenirs de collégien. Il se rappelle avec précision son bafouillage, sa voix inaudible et la sueur qui coulait le long de sa tempe. Il se souvient également avec amertume de l’attitude du professeur qui n’avait absolument pas été bienveillant, bien au contraire. Il lui a fallu ensuite plusieurs années d’expérience professionnelle avant de commencer à être à l’aise dans une situation de prise de parole.
Il va donc vous falloir conquérir souvent seul ce que le système scolaire a soigneusement évincé de ses programmes.
Ajoutons que prendre la parole en public, c’est demander à plusieurs personnes (parfois plusieurs centaines) de vous écouter pendant un temps donné sur un sujet donné. Ces personnes vont consacrer du temps à votre présentation. Vous ne pouvez donc pas prendre ce temps, qui est précieux et qui ne leur sera pas rendu, avec désinvolture. Vous avez dès lors l’obligation de faire tout ce que vous pouvez pour être intéressant. Ne pas vous préparer serait manquer de respect à votre assistance.
Combien de fois avez-vous abordé une prise de parole en vous disant : « je connais mon sujet, je vais gérer » ? Cela s’est-il bien passé ? Peut-être à votre sens, mais votre message a-t-il été bien compris, retenu ? Qu’en est-il resté dans l’esprit de votre public une heure, un jour, une semaine, un mois après ?
Il est en particulier très intéressant de constater à quel point les techniques de prises de parole peuvent être souvent négligées dans le monde de l’entreprise.
Pourquoi consacrer des jours à élaborer une proposition si vous n’êtes pas préparé à la défendre devant vos supérieurs ?
Pourquoi consacrer des semaines à développer une idée si vous n’êtes pas préparé à l’exposer à des futurs investisseurs ?
Pourquoi consacrer des mois au développement d’un produit si vous n’êtes pas préparé à le vendre à des clients ?
Pourquoi consacrer des années à la gestion de votre carrière si vous n’êtes pas prêt à devenir un leader ?
Se préparer, c’est donc bien sûr préparer sa prochaine intervention en sachant à qui on s’adresse, dans quelles conditions et avec quel message. Mais c’est également s’entraîner sur le long terme afin de connaître les mécanismes par lesquels passe le message, en étant capable de gérer ou d’éviter le trac d’une part, et de mettre au jour l’acteur qui sommeille en vous d’autre part.
On entend souvent dire que certains ont un don pour prendre la parole en public. D’autres pensent qu’ils sont mauvais et que malgré tout ce qu’ils pourront entreprendre, ils n’atteindront jamais un niveau satisfaisant. Rappelez-vous cette phrase de Thomas Edison qui disait que « le génie est fait de 1 % d’inspiration et de 99 % de transpiration ». Ne baissez jamais les bras et préparez-vous à transpirer pour devenir « génial(e) ». Mais vous serez grandement récompensé, parce qu’une fois que vous y serez, vous y resterez et en tirerez une immense satisfaction tant sur le plan personnel que professionnel.
Mettez toutes les chances de votre côté
Votre public sera exigeant ; vous devez être encore plus exigeant avec vous-même, et en conséquence mettre toutes les chances de votre côté en ne laissant rien au hasard. La meilleure manière d’atteindre le succès, c’est de maîtriser un maximum de paramètres afin d’éviter toute surprise.
L’inconnu est source de stress. Or, le stress est la dernière chose dont vous avez besoin avant de prendre la parole en public.
Apprenez à connaître votre public
Cela semble évident, mais il est important de savoir à qui vous vous adressez. Parce que, de