Curso de entrenador de fútbol , livre ebook

De Vecchi Ediciones - Manuel Fidalgo Vega

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126 pages

Español

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Extrait

Description

El fútbol tiene cada día de más atractivo entre los jóvenes que desearían emular a los grandes campeones. El secreto consiste en entrenar con dedicación y buenos métodos y tener clase. Este manual presenta todo aquello que un entrenador debe saber para conseguir que sus jugadores mejoren técnicamente y que su equipo progrese en todos los aspectos del juego colectivo. Le enseñará con gran rigor la técnica individual y la técnica colectiva, las diferentes tácticas de juego, los movimientos exactos y la forma correcta de ejecutarlos, así como jugadas de estrategia. Numerosas fotos y dibujos le ayudarán a entender mejor los valiosos consejos que se proporcionan en el texto. Este es un curso dirigido a quienes deseen entrenar un equipo de fútbol o ya lo estén haciendo y a los jóvenes futbolistas que quieran conocer más a fondo este juego, pero también a aquellas personas que están activamente interesadas en el fútbol.

Sujets

Sport

Sports collectifs

Rugby & Football américain

Football

Soccer

Association football

Rugby

Fútbol

EPS et coaching

Informations

Publié par	De Vecchi Ediciones
Date de parution	15 juillet 2016
Nombre de lectures	0
EAN13	9781683251057
Langue	Español
Poids de l'ouvrage	4 Mo

Informations légales : prix de location à la page 0,0250€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

Extrait

Manuel Fidalgo Vega

CURSO DE ENTRENADOR
DE FÚTBOL

EDITORIAL DE VECCHI
A pesar de haber puesto el máximo cuidado en la redacción de esta obra, el autor o el editor no pueden en modo alguno responsabilizarse por las informaciones (fórmulas, recetas, técnicas, etc.) vertidas en el texto. Se aconseja, en el caso de problemas específicos —a menudo únicos— de cada lector en particular, que se consulte con una persona cualificada para obtener las informaciones más completas, más exactas y lo más actualizadas posible. EDITORIAL DE VECCHI, S. A. U.

© Editorial De Vecchi, S. A. 2016
© [2016] Confidential Concepts International Ltd., Ireland
Subsidiary company of Confidential Concepts Inc, USA
ISBN: 978-1-68325-105-7

El Código Penal vigente dispone: «Será castigado con la pena de prisión de seis meses a dos años o de multa de seis a veinticuatro meses quien, con ánimo de lucro y en perjuicio de tercero, reproduzca, plagie, distribuya o comunique públicamente, en todo o en parte, una obra literaria, artística o científica, o su transformación, interpretación o ejecución artística fijada en cualquier tipo de soporte o comunicada a través de cualquier medio, sin la autorización de los titulares de los correspondientes derechos de propiedad intelectual o de sus cesionarios. La misma pena se impondrá a quien intencionadamente importe, exporte o almacene ejemplares de dichas obras o producciones o ejecuciones sin la referida autorización». (Artículo 270)
A mi raíz profunda, mi padre Lenis,
para quien las palabras fueron siempre hechos
ÍNDICE

PRÓLOGO
INTRODUCCIÓN
NOCIONES GENERALES
Qué debe conocer un entrenador de fútbol base
Las orientaciones y los fundamentos del juego
Cuando el portero está en posesión del balón
Cuando la defensa posee el balón
Cuando los centrocampistas poseen el balón
Cuando tienen el balón los delanteros
EL EQUIPAMIENTO
Indumentaria
El equipo del jugador
El equipo del entrenador
Material
Material grande
Material pequeño
EL TERRENO DE JUEGO
El terreno de juego: aspectos reglamentarios
Factores externos que influyen en el desarrollo del juego
Características del terreno de juego
Las condiciones atmosféricas
EL ENTRENADOR
Funciones y cometidos
Formación del equipo
Evaluación de la temporada
Determinar los objetivos de la próxima temporada
Cubrir las posiciones tácticas
Evitar conflictos
Búsqueda de talentos
Dirección del partido
Planificación y entrenamiento
Planificación de la temporada
La sesión de entrenamiento
La dirección y comunicación del entrenador con los jugadores
La dirección de los jugadores
La comunicación entre el entrenador y los jugadores
La preparación psicológica
La enseñanza del fútbol en diversas edades
La preparación de un equipo alevín
La preparación de un equipo infantil
La preparación de un equipo juvenil
LA PREPARACIÓN FÍSICA
Principios de entrenamiento
Acondicionamiento físico general
El calentamiento
Formas de trabajo para el acondicionamiento general
Las capacidades físicas básicas
El trabajo de las capacidades físicas en el fútbol
La fuerza
La velocidad
La resistencia
La flexibilidad
LA TÉCNICA INDIVIDUAL: EL TRABAJO DE LOS RECURSOS TÉCNICOS
Principios elementales
Recursos técnicos
El control
Habilidad y destreza
La conducción
El golpeo con el pie
El golpeo con la cabeza
El regate
El tiro
La técnica del portero
La técnica individual
La técnica colectiva
LA TÉCNICA COLECTIVA
Acciones con posesión del balón
El pase
La finta
El relevo
Las acciones combinadas
Acciones de técnica defensiva, sin posesión del balón
El despeje
La entrada
La interceptación
LA ESTRATEGIA
Acciones estratégicas
Saque inicial
Saque de meta
Saque de esquina
Saque libre indirecto
Saque libre directo
Penalti
Saque de banda
Saque neutral o balón a tierra
LAS TÁCTICAS DE JUEGO
Principios tácticos ofensivos
Desmarques
Ataques
Contraataques
Desdoblamientos
Espacios libres
Apoyos
Ayudas permanentes
Paredes
Temporizaciones
Carga
Conservación del balón o control del juego
Cambios de orientación
Velocidad en el juego
Progresión en el juego
Vigilancia
Principios tácticos defensivos
Marcajes
Repliegues
Coberturas
Permutas
Desdoblamientos
Ayudas permanentes
Vigilancias
Temporizaciones
Entradas
Cargas
Anticipaciones
Acciones combinadas
Cómo combatir y neutralizar las acciones del adversario
Sistemas de juego
Factores que deben tenerse en cuenta a la hora de preparar una táctica
Sistemas actuales de juego
Estilos de juego
Entrenamiento de un equipo: fundamentos de juego
FICHAS DE CONTROL
Las estadísticas del partido
Diseño y formato de los estadillos
LA DIETA DEPORTIVA
Reglas básicas para una dieta saludable
La necesidad de reservas energéticas
Comer menos pero más a menudo
La alimentación rica en hidratos de carbono
La importancia de las vitaminas
El aporte de minerales
Regulación de la hidratación
LESIONES FRECUENTES
Lesiones musculares
Agujetas
Calambres
Contracturas
Contusiones
Distensiones
Roturas parciales y desgarros
Accidentes en la articulación
ASPECTOS RELEVANTES DE LAS REGLAS DE JUEGO
Sustituciones
Funciones del árbitro
Funciones del árbitro asistente
Duración del partido
Saque de salida
Balón en juego y fuera de juego
Tanto marcado
Fuera de juego
Faltas e incorrecciones
Penalti
Saque de banda
Saque de meta
Saque de esquina
El área técnica
El cuarto árbitro
Otras normas que deben tenerse en cuenta
Los tackle
Infracciones al guardameta
Obstrucción
Tijera o bicicleta
Saltar sobre un contrario
Utilización del cuerpo
Tiros libres
Jugadores lesionados
Actitud hacia los árbitros
Saque de banda
Pérdida de tiempo
Celebración de un gol
Ingestión de líquidos
Equipamiento de los jugadores
PRÓLOGO

La tarea de entrenar a un equipo de fútbol no es sencilla. Este trabajo se debe realizar con criterios técnicos y con una sólida base de conocimientos. Sólo de esta forma se podrá instruir correctamente a los deportistas, algunas veces entrenados por personas que carecen de los necesarios conocimientos técnicos.
El libro que Manuel Fidalgo ha escrito de forma tan completa, da al lector una visión amplia acerca de los conocimientos que un entrenador necesita para realizar su labor. Los contenidos abarcan todos aquellos aspectos relevantes para enseñar a un joven la buena práctica de este deporte, desde los aspectos técnicos a los tácticos. Asimismo, es preciso resaltar la orientación que se obtiene de este trabajo en cuanto al manejo del equipo y del entorno organizativo que rodea el fútbol base, siempre difícil de controlar para el entrenador.
Se dirige principalmente a aquellas personas que, sin tener estudios reglados de entrenador, realizan labores de instructores de equipos de fútbol base. Es igualmente útil para las personas que no posean conocimientos técnicos y pretendan adentrarse en el difícil mundo de la enseñanza y la práctica del fútbol.
También aquellos jóvenes que deseen aprender y que, por su potencial, tengan expectativas de dedicarse a este deporte, encontrarán en este trabajo un instrumento valioso para sentar las bases de su progreso como futbolistas.
Hay que destacar que se trata de un texto que conjuga perfectamente la necesaria teoría con la práctica, ilustrada con multitud de imágenes y ejemplos. Asimismo, destaca el orden y rigor con el que el autor sintetiza y expone los capítulos dedicados a los aspectos más técnicos y complejos del fútbol.
Para quienes nos gusta este deporte, es una buena noticia contar con un nuevo trabajo que ayudará a que los jóvenes futbolistas estén mejor y más correctamente instruidos en el difícil y competitivo mundo del fútbol.

Carles Rexach Serdá
INTRODUCCIÓN

El objetivo fundamental que ha guiado en todo momento la redacción de este libro es el de ofrecer al lector una visión clara y completa de todo aquello que un entrenador debe conocer para acometer con éxito la difícil tarea de entrenar un equipo de fútbol.
Los fundamentos que aquí se ofrecen, junto con la práctica, capacitarán al lector para llevar a cabo entrenamientos útiles y eficaces.
Esta obra está dirigida, por un lado, a aquellas personas que, sin estar tituladas, realizan labores como preparadores de un equipo, pero también a todos los profesionales que desean ampliar sus conocimientos para conseguir mejores resultados.
De esta manera, tanto aficionados como entrenadores y jugadores encontrarán en sus páginas informaciones útiles que tratan distintos aspectos importantes, desde los más generales hasta los más técnicos. A lo largo de estas páginas se desarrolla de forma sistemática el trabajo del entrenador, sus funciones y cometidos, la enseñanza del fútbol a diversas edades, la planificación y el entrenamiento, la dirección de los jugadores, etc. La preparación física ocupa también un lugar importante, exponiéndose cómo se han de trabajar las capacidades físicas básicas en el fútbol.
Los capítulos más extensos son los referidos a los aspectos técnicos, destacando el trabajo con la técnica individual, indispensable para asentar las bases de un futuro futbolista. Igualmente, se presentan los elementos que sustentan la técnica colectiva y las acciones de estrategia.
En el terreno del trabajo táctico, se desarrollan los principios fundamentales y se presentan aquellos sistemas de juego actuales, así como los fundamentos del juego. Sin embargo, este libro no debe seguirse a rajatabla, sino que cada entrenador debe dirigir la táctica de manera que desarrolle sus propios elementos creativos, a la hora de preparar la disposición y movimientos de sus jugadores en el campo.
Asimismo, se ha creído conveniente dedicar unos capítulos a las fichas de control, las lesiones más frecuentes y los aspectos menos conocidos de las r