Cultiver des micropousses , livre ebook

Véritables superaliments aux saveurs exquises et prononcées, riches en phytonutriments et aux couleurs éclatantes, les micropousses sont un régal aussi bien pour les papilles que pour les yeux ! Valérie Carreno partage ici sa passion pour ces merveilleux végétaux aux mille vertus et vous propose de découvrir, sous un angle pratique, comment les cultiver en toute sécurité tout au long de l'année : du matériel à l'aménagement de l'espace, du choix des graines à la germination, jusqu'à la récolte et à la conservation, vous débuterez en toute sérénité avec des cultures simples et apprendrez à chouchouter vos pousses avec amour !En fin d'ouvrage, des recettes faciles à réaliser vous inspireront pour profiter, comme les chefs, des qualités exceptionnelles des micropousses. Pour une alimentation saine, fraîche et locale en toute saison, avec un supplément de bonheur dans votre maison ! 1 - À la découverte des micropousses !C’est quoi au juste des micropousses ?Pourquoi cultiver des micropousses ?Manger des micropousses, ça m’apporte quoi ?Cultiver des micropousses chez soi, c’est possible ?La journée type d’une micropousseINTERVIEW : Marion Sarlé cofondatrice des Sourciers2 - Je m’équipeJe m’installeMatérielComment choisir son substrat ?Préparer son terreau de cultureJe me lanceConseils sanitaires3 - Je sèmeChoisir ses grainesCommander ses grainesINTERVIEW : La Ferme de Sainte MartheConserver ses grainesFaut-il faire tremper ses graines ?Semer ses grainesComment faire germer ses graines ?Que faire en cas de moisissure ?4 - Je cultiveRoutine de cultureRécolter ses micropoussesINTERVIEW : Catherine Cheung de Cuisine Paradis5 - Je cuisineRecettes gourmandesÀ vous de jouer !