Bien vivre son éco-anxiété, livre ebook

Le dérèglement climatique n’est plus une hypothèse ; c’est une réalité qui affecte désormais notre quotidien et génère de plus en plus d’inquiétudes.

Comment allons-nous bien respirer, bien boire, bien manger, en bref, bien vivre à l’avenir ?

Ces inquiétudes liées aux enjeux environnementaux, appelées éco-anxiété, menacent déjà la santé mentale d’environ 2,5 millions d’adultes en France, jeunes et moins jeunes.

L’éco-anxiété n’est pas une maladie mais peut rendre malade, si elle s’intensifie et perdure. À coup sûr, elle influence la manière d’envisager son existence. Serait-ce le mal du siècle ?

À l’appui des résultats de la première recherche scientifique menée en France sur l’éco-anxiété et sur leur expérience d’accompagnement d’éco-anxieux, les auteurs donnent des clefs pour comprendre cette crise existentielle et la dépasser.

Pour mieux vivre cette situation inédite qui, de près ou de loin, nous concerne tous !

COMPRENDRE L’ÉCO-ANXIÉTÉ
Éco-anxiété : de quoi parle-t-on ?
Comment devient-on éco-anxieux ?
Ce que vivent les éco-anxieux
Et moi, suis-je éco-anxieux ? Autoévaluation

DÉPASSER L’ÉCO-ANXIÉTÉ
Temps 1 : se libérer de ses chaînes
Temps 2 : Affronter l’angoisse de finitude
Temps 3 : Se réinventer via un écoprojet
Temps 4 : Être au service du plus grand que soi

FAIRE DE L’ÉCO-ANXIÉTÉ UNE FORCE D’ACCOMPLISSEMENT