les boissons énergisantes - 6 oct boissons nergisantes

aderudyl - Dr Charles Leroux

Découvre YouScribe en t'inscrivant gratuitement

Je m'inscris

Obtenez un accès à la bibliothèque pour le consulter en ligne
En savoir plus

2 pages

Français

Obtenez un accès à la bibliothèque pour le consulter en ligne
En savoir plus

A propos
Informations
Extrait

Description

les boissons énergisantes - 6 oct boissons nergisantes

Informations

Publié par	aderudyl
Nombre de lectures	99
Langue	Français

Extrait

vous inform Par Dr Charles Leroux, chiropraticien D.C.6 octobre 2008 Les boissons énergisantes ou l’art de jouer à la roulette russe avec sa santé Qui n’a jamais vu une cannette de Red Bull, Monster, Full-les femmes enceintes ou qui allaitent trottle ?Peut-être en avez-vous déjà essayé une ouvous-les gens sensibles à la caféine connaissez des gens qui en boivent régulièrement. Les boissons-les gens anxieux ou qui ont un niveau élevé de stress énergisantes envahissent les étagères des supermarchés et des-les gens souffrant de fatigue chronique, dépanneurs et maintenant, elles ont surpassé l’eau embouteillée-qui font de l’hypertension artérielle et qui ont des comme la catégorie de breuvages dont la vente connaît la plusprédispositions cardiaques forte croissance. Mais 2 questions méritent d’être posées : est-cequ’elles donnent vraiment de l’énergie? Sont-ellesaussiorvègeSachez également que l’Uruguay, le Danemark et la N sécuritaires que les compagnies prétendent ?interdisent la vente de Red Bull en raison de ses ingrédients et de la dangerosité de ces derniers…Énergisante oui, mais à quel prix ?Si nous décortiquons les ingrédients d’une de ces cannettes, les ingrédients principaux sont la caféine et le sucre (glucoronate, saccharose et glucose). Donc la réponse est oui, il y a unboostd’énergie. Cependant, l’effet n’est pas durable, semblable à une tasse de café ou une boisson gazeuse, ce qui fait que lorsque l’effet se dissipe, vous avez l’impression de ralentir et vous aurez probablement envie d’en prendre encore pour vous garder à un certain niveau. Ces cycles en montagnes russes sont, comme vous pouvez vous l’imaginer, très dommageables, et mènent rapidement à un cercle vicieux. Du point de vue nutritionnel, les boissons énergisantes sont comparables aux boissons gazeuses, donc pauvres en nutriments. Oui, on retrouve des traces de différents minéraux, vitamines et herbes, mais cela ne compensent pas pour la caféine et le sucre. De plus, le taurine que l’on retrouve également fréquemment a un effet stimulant qui s’additionne à celui de la caféine. Une autre La vraie question à se poser donnée non négligeable: Santé Canada établit la limite pour la caféine à 150mg/L et une cannette de Red Bull en contient La question n’est pas de savoir si les boissons énergisantes le sont 320mg/L… vraiment ou si elles sont sécuritaires, mais bien POURQUOI AVONS-NOUS SI PEU D’ÉNERGIE POUR SE JETER EN Cocktail non sans conséquences PREMIER LIEU VERS LE CAFÉ OU LES BOISSONS ÉNERGISANTES ?La caféine ne fait que masquer les - Ingéréeà grandes dose, la taurine peut produire une accélération symptômes de la fatigue, et non corriger les causes sous-jacentes. du rythme cardiaque par exemple. Sa toxicité dans la boisson Red Bull est également cause d'anomalies du comportement et Les humains ne sont pas naturellement lents ou fatigués de nature. d'hyperactivité. D'autant qu'elle est associée à de la caféine et à Cet état léthargique apparaît, parce qu’il est provoqué, et c’est en des sucres, dont les effets combinés peuvent même être fatals. raison d’une combinaison de plusieurs facteurs, entre autre : - Àfortes doses, la caféine provoque des dommages rénaux. - choixalimentaires ordinaires, pour ne pas dire pauvres - Les sucres, en quantités importantes, provoquentune -mauvaise qualité de nourriture augmentation de l’insuline, ce qui peut mener au diabète de type -style de vie stressant II. -émotions négatives - Lesédulcorants (aspartame) sont des neurotoxines, ce qui -manque de sommeil signifie toxique pour le système nerveux. -manque d’exercice Ces faits sont particulièrement préoccupants quand on sait que les Comment augmenter notre niveau d’énergie marchés ciblés par les compagnies sont les 30 ans et moins, spécialement les étudiants, les sportifs et les clients de bars et Si vous voulez augmenter votre niveau d’énergie et d’endurance, discothèques. D’ailleurs, la combinaison boissons énergisantes et il n’existe pas de solutions miracles. Cependant, si vous désirez alcool forme un cocktail «stimulant et dépresseur» pouvant augmenter votre réserve d’énergie, vous devez prendre votre santé mener à des défaillances cardiaques et à des ACV (Rueters, 14 en main dès aujourd’hui plutôt que d’attendre les symptômes de août 2008). baisse d’énergie. Je suis certain que tout le monde est d’accord avec moi sur ce point. Il existe cependant des moyens à prendre À éviter qui peuvent nous fournir plus d’énergie. C’est le style de vie SANTÉ : Il est évident que les enfants ne devraient jamais consommer ces types de boissons, en raison de leurs impacts néfastes sur la santé. 1-S = système nerveux sans interférence : la chiropratique Et il serait sage également pour les personnes suivantes de ne pas permet au corps de se libérer de ses tensions et de lui en consommer : permettre de fonctionner à un niveau maximal.