Comment accroître sa confiance

Comment accroître sa confiance La confiance est la pierre angulaire de l'excellence. Dans tout sport, particulièrement le golf, la confiance en soi est la clé du succès. Un athlète qui n'est pas confiant est indécis, sous- motivé, anxieux, et ne fixe pas son attention sur les stimuli essentiels à la performance. Ce genre de golfeur a souvent de la difficulté à rester dans le présent, n'est pas concentré sur son coup, ne fait pas confiance en son élan et passe son temps à analyser son jeu. Par conséquent, ses muscles sont tendus, et son swing devient hésitant et saccadé. Son attention est fixée sur ce qu'il ne faut pas faire au lieu de ce qu'il faut faire. Cette peur de l'échec crée de l'indécision et du doute dans son esprit tandis que son cerveau se remplit de pensées techniques tel que la vitesse avec laquelle il doit amorcer son swing, comment tourner les hanches, la position de ses épaules, etc. Il ne joue pas avec ses yeux, c'est-à-dire être concentré sur sa cible et croire que le club qu'il tient dans ses mains va expédier la balle à cet endroit. C'est facile d'être confiant lorsqu'on joue bien, mais le défi est de demeurer confiant quand les choses vont moins bien. C'est contre cette difficulté que tout golfeur lutte continuellement. La vérité, c'est que la confiance n'est pas quelque chose de divin qui nous tombe du ciel. Elle peut s'acquérir. Mais pour ce faire, il faut un ferme engagement. Comment peut-on développer une confiance ...