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omment identifier omment identifier omment identifier omment identifier omment identifierun problème ? un problème ? un problème ? un problème ? un problème ?1.S’observer, se 1.S’observer, se 1.S’observer, se 1.S’observer, se 1.S’observer, se questionner : questionner : questionner : questionner : questionner :- Suis-je irritable ? - Suis-je irritable ? - Suis-je irritable ? - Suis-je irritable ? - Suis-je irritable ?- Suis-je fatigué(e) ? - Suis-je fatigué(e) ? - Suis-je fatigué(e) ? - Suis-je fatigué(e) ? - Suis-je fatigué(e) ?- Suis-je anxieux (se) ? - Suis-je anxieux (se) ? - Suis-je anxieux (se) ? - Suis-je anxieux (se) ? - Suis-je anxieux (se) ?- Ai-je tendance à m’isoler ? - Ai-je tendance à m’isoler ? - Ai-je tendance à m’isoler ? - Ai-je tendance à m’isoler ? - Ai-je tendance à m’isoler ?2. Explorer : 2. Explorer : 2. Explorer : 2. Explorer : 2. Explorer :- Depuis quand je réagis - Depuis quand je réagis - Depuis quand je réagis - Depuis quand je réagis - Depuis quand je réagis ainsi ? ainsi ? ainsi ? ainsi ? ainsi ?- À la suite de quoi mon - À la suite de quoi mon - À la suite de quoi mon - À la suite de quoi mon - À la suite de quoi mon attitude a-t-elle changé ? attitude a-t-elle changé ? attitude a-t-elle changé ? attitude a-t-elle changé ? attitude a-t-elle changé ?3. Prendre conscience : 3. Prendre conscience : 3. Prendre conscience : 3. Prendre conscience : 3. Prendre conscience :- J’ai un problème. - J’ai un problème. - J’ai un ...