Je suis cardiaque, mais je cours le marathon !

Je suis cardiaque, mais je cours le marathon !Extrait du MARATHONS.FRhttp://www.marathons.frJe suis cardiaque, mais jecours le marathon !- Actu. Santé & Conseils - Date de mise en ligne : lundi 30 octobre 2006MARATHONS.FRCopyright © MARATHONS.FR Page 1/3Je suis cardiaque, mais je cours le marathon !Bon an mal an, des « ex-cardiaques » en grande forme courent le marathon de Boston, deNew York, de Montréal et d'autres encore. Ces gens reviennent de loin (certains ont frôlé lamort), mais ils ont compris le message de leur médecin : si l'exercice est bon pour le coeur ensanté, il devient vital pour le coeur malade.Pourquoi en fait ? Parce que l'exercice permet au patient cardiaque de se remettre sur pied beaucoup plusrapidement que s'il restait alité comme on le lui imposait jadis. Mieux : des études ont démontré que letraitement-exercice diminue de façon marquée le risque d'une récidive, parfois mortelle, durant les trois annéessuivant un premier infarctus. Cet effet protecteur vient du fait que l'exercice rend le sang plus liquide (un effetaspirine quoi !), réduit les plaques d'athérome dans les coronaires, lorsqu'il est jumelé à une alimentation faible engras, rend le sang moins gras (diminution des taux de triglycérides et augmentation des taux de bon cholestérol) etralentit le durcissement de l'artère (resténose) chez les personnes ayant subi une angioplastie.On sait aussi que l'exercice, en améliorant l'apport en oxygène dans les cellules ...