Apprendre à tirer par B. Grosgeorge (FFBB / DTBN)

Apprendre à tirer Grosgeorge (B), Basketball, n°518, Févr.87


Lorsque nous observons des tireurs réputés, nous constatons des différences importantes
dans les gestes utilisés sans que l'efficacité soit affectée. Le geste n'est en réalité que la
partie visible de l'action et ce qui est fondamental concerne plutôt la façon dont le joueur
combine:
- La force donnée à la balle
- La trajectoire choisie
- La direction de sont tir
Les débutants ont d'énormes difficultés parce qu'ils rie savent pas après avoir tiré, quels
sont les éléments ou leurs combinaisons qui ont joué un rôle déterminant.
La mise en correspondance des différentes informations - visuelles, articulaires et
musculaires est impossible parce que les réflexes dont dispose le joueur doivent être
transformés. Par exemple, le débutant se croit dans une position proche de la verticale
alors qu'en réalité, il en est fort éloigné...
L'entraînement aux tirs consiste à aider le joueur à reconstruire des repères pour avoir
des sensations fiables.

IL FAUT POUR CELA INCITER LES JOUEURS A:

1. Rechercher des positions à partir de déplacements
Il faut apprendre à tirer dans des situations où le corps est en mouvement et
ultérieurement faire des retouches analytiques sur le placement des différents segments
et non l'inverse.

2. Lutter contre les réalisations de tirs au ralenti

3. S'entraîner d'abord de très près
• placer ou replacer la balle entre le corps et la cible
• positionner le pied ...