2008_06_25_apprendre_positif_partie-I

Fiche pratique
(www.apprendreaapprendre.com)

Apprendre à être optimiste (Partie 1)

Dans notre société en perte de repères, l’optimisme semble être
une quête répandue, à en croire l’abondante littérature consacrée
à ce thème. L’optimisme évoque une tournure d’esprit qui
consiste à prendre les choses du bon côté, une habitude mentale
qui permet d’envisager une issue favorable aux événements. Être
optimiste, c’est se montrer résolument positif, enthousiaste, c’est
faire confiance à la vie.

Pourtant, près de trois Français sur quatre se déclarent
pessimistes . L’habitude de se lamenter est, semble-t-il, plus
répandue que celle de se réjouir de la vie. Pourquoi certains sont-ils d’éternels optimistes
alors que d’autres ne cessent de broyer du noir en excellant dans l’art des prédictions
malheureuses ou en ressassant les rancœurs du passé ?


• Humeur, tempérament ou neurones ?


Bon nombre de facteurs tels que l’humeur, le tempérament et les neurones influencent
profondément nos états d’âme. L’humeur est un état émotionnel qui colore notre
paysage intérieur et notre perception du monde. Changeante, instable, elle est
conditionnée par une foule d’événements de nature à influer sur nos comportements et
notre bien-être. Le tempérament désigne une prédisposition face aux événements de la
vie. C’est lui qui donne à nos émotions et sentiments une tonalité positive ou négative.
C’est cette « affectivité de base » qui, selon les psychologues, semble ...