La dépression saisonnière

Avec l’arrivée de l’automne, de nombreuses personnes vivent des changements sur les plans de l’appétit, du poids, du sommeil, de l’humeur et de l’énergie. Ce phénomène est
normal, de courte durée et n’est pas inquiétant.
La dépression saisonnière, aussi appelée
« trouble affectif saisonnier », est un problème
plus sérieux qui demande une attention
particulière. Il s’agit d’une forme de
dépression récurrente qui survient toujours
au cours de la même période chaque année.
Elle débute généralement à l’automne, souvent
vers la fin du mois d’octobre, prend de
l’ampleur vers janvier et février et se termine
généralement vers la fin du mois d’avril ou
en mai, lorsque les journées redeviennent
plus longues. Elle est directement liée à la
diminution du temps d’ensoleillement et se
produit plus fréquemment dans les pays dont la latitude se rapproche du Nord.