L'alimentation durant l'allaitement

Vous a-t-on déjà dit qu’une mère qui allaite devait avoir une alimentation parfaite et qu’elle devait éviter certains aliments ? En réalité, il n’y a pas de règle stricte à suivre. Vous n’avez pas à changer vos habitudes alimentaires de façon radicale pour donner à votre bébé ce qu’il y a de mieux.