Les recettes pour la régime

(Toutes les recettes sont préparées pour 4 personnes, l’apport calorique est calculé pour 1
personne)
Elles sont toutes adaptées pour [A.D.H.O.C.]
Ces recettes sont décrites ici pour vous donner des idées de préparation ; elles peuvent être
variées à l’infini et vous pouvez en créer de nouvelles ou associer les diverses méthodes de
préparation culinaire exposées.
Vous pourrez vous baser sur des recettes traditionnelles, mais vous en supprimerez toutes
les matières grasses ajoutées et, s’il le faut, avec du fromage blanc par ci, du jus de
légumes par là, vous donnerez un ‘petit plus’ à votre préparation. Vous apporterez votre
touche personnelle, sur la présentation et la décoration de la table, pour parachever la
symphonie de vos créations.