Chapitre Sportifs et

profil-urra-2012 - Direction Informatique

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Chapitre 14 Sportifs et sujets à activité physique intense Auteurs : JC GUILLAND I MARGARITIS B MELIN G PERES coord. JP RICHALET PP SABATIER V ROUSSEAU Relecteur : A MARTIN

activité physique

jc guilland

jp richalet

Sujets

exercices

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Publié par	profil-urra-2012
Nombre de lectures	19
Langue	Français
Poids de l'ouvrage	9 Mo

Extrait

Chapitre 14

Sportifs et sujets à activité physique intense Auteurs :

JC GUILLAND I MARGARITIS B MELIN

G PERES coord. JP RICHALET PP SABATIER V ROUSSEAU Relecteur : A MARTIN

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PLAN – TYPE Substratimpliqué,site des réserves(local : muscle ou à distance : plasma, foie, tissu adipeux) Réactionsbiochimiques Délai de mise en jeu (inertie) Puissanceet débit maximaux Capacitémaximale (quantité max disponible) Récupérationdes réserves après l’exercice Implicationsnutritionnelles(besoin?ir(réversible) Epreuves demesure, d’évaluation(labo, terrain) Mode d’entraînement Effets sur la santé

Filière énergétique Anaérobie Alactique

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Métabolisme: créatine-phosphate/ créatine, CK Réserves : créatine-phosphate musculaire

Délai mise en jeu, inertie (immédiat, < 15s) Puissance max (PMAA et facteurs limitants) Capacité max (CMAA et facteurs limitants) Récupération(délai demi-R, totale, mécanisme) Types d ’exercice, entraînement(force, vélocité, P)

Explorations fonct, épreuves de terrain Implications nutritionnelles (créatine, protéines) Effets sur la santé (CV, enfants, âgés…)