Quand la déprime vous guette...

Quand la déprime vous guette... Selon l'enquête menée par le laboratoire Therval Médical et l'Institut Ipsos, il ressort que : Toutes les classes d'âge sont touchées : 47 % des Français déclarent avoir éprouvé de la fatigue pendant une à deux semaines au cours de l'année et près d'un tiers des femmes déclarent avoir souffert de cet état plusieurs fois durant la même période. Résultat, plus de 60% des Français s'avouent déprimés, notamment en hiver. Les conséquences de la fatigue Elles peuvent se manifester par de la nervosité, de l'irritabilité, de l'insomnie, de la fatigue, des migraines, de l'anxiété ; parfois même par des formes plus graves : ulcères de l'estomac, infarctus du myocarde, hypertensions... Deux systèmes principaux interviennent dans ces réactions. Le système nerveux : sa stimulation aboutit à la sécrétion d'hormones, les catécholamines, et notamment de l'une d'entre elles, l'adrénaline. Cette réaction est très rapide et assez brutale. Le système endocrinien : au cours d'une réponse beaucoup plus lente, il sécrète de la cortisone. La mise en oeuvre de ces deux systèmes suscite des réactions cardio-vasculaires, digestives et métaboliques. Les manifestations cardio-vasculaires se caractérisent, en particulier, par une accélération de la fréquence cardiaque et une augmentation du débit sanguin. Le stress nous rend plus fragiles Le stress aurait une action sur les mécanismes de défense de l'organisme, les ressources immunitaires.