10 règles d'or pour « positiver »

10 règles d'or pour « positiver » 1 Resituer le problème dans le temps Un coup dur au travail, une remarque difficile à accepter, une promotion qui vous passe sous le nez, une invitation attendue qui ne vient pas... on pourrait multiplier à l'envi toutes les contrariétés auxquelles il faut faire face quasi quotidiennement. Pour se remettre rapidement d'une déception, un petit truc est aisé à mettre en place : resituer le problème dans le temps. Rapidement, on s'aperçoit qu'il ne s'agit que d'un épiphénomène qui ne va pas bouleverser notre vie. D'ici deux jours, ou deux mois, il ne s'agira plus que d'un mauvais souvenir qui ne portera pas préjudice. Au mieux, il nous aura servi à rectifier une erreur, à modifier un comportement inadéquat. 2 Connaître ses valeurs personnelles Lorsque nous sommes envahis par une émotion négative ou par une attaque de la part de notre environnement, il est possible que cela nous perturbe gravement. A moins que nous n'ayons déjà suffisamment réfléchi à ce qui constitue le socle de notre personnalité. Il est assez facile de « déstabiliser » une personne jeune, justement parce qu'elle est encore en devenir. Savoir qui l'on est et les valeurs sur lesquelles nous construisons notre vie permet de donner moins d'accroche aux critiques ayant pour objet de nous dévaloriser. Cette force est une aide, car elle est souvent visible sans même qu'il ne soit besoin d'en parler.