La paix intérieure , livre ebook

Enrick B. Editions - Alain Delourme

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107 pages

Français

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Extrait

Description

Plusieurs prix Nobel de la paix et de nombreux sages de par le monde nous ont transmis que pour construire un monde extérieur meilleur, il nous faut tout d’abord stabiliser la paix à l’intérieur de nous. Cette paix intérieure s’adresse à chacun et à tous. Elle provient d’une source essentielle, vitale et intime tout autant qu’universelle. Apprenons à maintenir la connexion avec elle. Mais quelles sont les conditions requises pour constituer cette paix à l’intérieur de soi ? Pour la maintenir malgré les souffrances de l’existence ? Et pour la consolider face à ce qui est très souvent considéré comme une menace, à savoir la mort ? Comment construire une paix durable qui tienne compte des besoins affectifs, écologiques et spirituels partagés par les humains ? C’est ce que nous allons éclaircir. Témoignages et exemples alterneront avec les passages réflexifs pour rendre la lecture plus vivante, comme cette paix que nous recherchons.

Sujets

Bien-être

Informations

Publié par	Enrick B. Editions
Date de parution	22 mars 2022
Nombre de lectures	138
EAN13	9782356449689
Langue	Français

Informations légales : prix de location à la page 0,0550€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

Extrait

www.enrickb-editions.com
Tous droits réservés, Enrick B. Éditions, 2022
Conception couverture : Marie Dortier Réalisation couverture : Comandgo
ISBN : 978-2-35644-968-9
« Cette œuvre est protégée par le droit d’auteur et strictement réservée à l’usage privé du client. Toute reproduction ou diffusion au profit de tiers, à titre gratuit ou onéreux, de tout ou partie de cette œuvre, est strictement interdite et constitue une contrefaçon prévue par les articles L 335-2 et suivants du Code de la Propriété Intellectuelle. L’éditeur se réserve le droit de poursuivre toute atteinte à ses droits de propriété intellectuelle devant les juridictions civiles ou pénales. »
Ce document numérique a été réalisé par PCA
« La paix intérieure est la clef. Si vous la cultivez, les problèmes extérieurs n’affecteront pas votre sens profond de la paix. Vous gérerez les situations extérieures avec calme et raison. La vraie paix, la sérénité, viennent de l’intérieur. »
Tenzin Gyatso, 14 e dalaï-lama Prix Nobel de la Paix 1989

« La seule possibilité de donner un sens à son existence, c’est d’élever sa relation naturelle avec le monde à la hauteur d’une relation spirituelle. »
Albert Schweitzer Prix Nobel de la Paix 1952
Sommaire
Couverture
Titre
Copyright
Exergue
Introduction - Cultiver la paix
Première partie - La paix intérieure pendant la vie
1 - Le risque de dépérir
L'ambition de vivre sa vie
2 - Une joie sereine
Qu'est-ce qu'une existence délivrée ?
Les résistances préalables
Le bonheur n'est pas donné, on ne le reçoit pas passivement
Raison ou passion ?
Art de jouir ou austérité ?
Pour aujourd'hui ou pour demain ?
Bonheur individuel ou bonheur collectif ?
La paix intérieure est-elle indicible ?
La paix intérieure est-elle un déni de la souffrance ?
Qu'est-ce que la paix heureuse ?
L'espérance spirituelle
Luc et la lumière des grands peintres
3 - Une intériorité animée
Aude : de la danse classique à la salsa
Les bienfaits de la rêverie
Rêver sa vie et vivre ses rêves
Le sentiment d'être
Intégrer les sentiments
La possibilité du changement
Nous sommes tous interconnectés
Les forces vives
La boucle du vivre pour vivre
4 - Une tendresse source de paix
L'amour tendre est une aube permanente
L'affection partagée
Les alliances de vie
Métamorphose des valeurs
On n'est pas là pour se donner du mal, mais pour se faire du bien
La paix est un désir de voyage existentiel
L'amour apaisé comme progrès
5 - Une spiritualité assumée
Les pratiques spirituelles prennent soin de l'être
La voie transpersonnelle
Évolution de la conscience
Une paix initiatique
Deuxième partie - La paix intérieure face à la mort
6 - Mourir à la mort
La fonction existentielle de la mort
La mort est une paix qui renaît
La mort et l'amour
7 - Une paix éternelle ?
Prospective sur la mort et l'au-delà
8 - Emil Cioran Lyrisme de la paix et de la mort
Conclusion - Prenons soin de notre paix
Bibliographie
Introduction
Cultiver la paix

« Si nous voulons apporter la paix au monde extérieur, il faut que la paix règne dans notre monde intérieur. »
Amma

Je suis allongé dans mon duvet au milieu des dunes, quelque part en Mauritanie. Comme chaque année, j’emmène un groupe d’une douzaine de personnes dans un désert (en Mauritanie, en Algérie, en Tunisie ou au Maroc). Le matin, nous nous levons à l’aube et nous marchons pendant quatre heures, quand il ne fait pas encore trop chaud. Puis nous prenons un pique-nique et profitons d’une sieste à l’ombre. J’anime ensuite un groupe de parole où nous partageons nos vécus respectifs, dans l’accueil et la bienveillance. Enfin, avant que la nuit tombe, chacun cherche un coin pour poser son matelas et ses affaires. Nous savons que les chameliers nous préparent un repas et que la journée finira autour d’un feu de camp. Nous chanterons, jouerons de la musique (dans cette ambiance, une bassine retournée se mue en une excellente batterie), danserons et rirons ensemble.
Je m’éloigne toujours de 200 mètres du feu de camp, pas tant pour être seul que pour communier avec l’univers, pour qu’aucun bruit ni aucune lumière ne vienne perturber ma nuit d’amour avec le cosmos. Je garde le cœur ouvert le plus longtemps possible pour m’unir avec la voie lactée. Si l’on dit cette voie « lactée », serait-ce parce que le cosmos est un sein gonflé ? Les larmes qui coulent sur mes joues sont des perles de joie paisible. Puisque l’homme descend du songe, ici je peux rêver les yeux ouverts et m’extasier de cette beauté mille fois étoilée. Un milliard de fois étoilée. Quoi de meilleur pour s’absorber, pour s’abandonner, qu’une étendue à perte de vue, qu’un silence à perte d’écoute ?
Me revient en mémoire ce vers qui clôt La Divine Comédie de Dante : « L’amour qui meut le soleil et les autres étoiles. » C’est tellement juste et tellement vrai. La paix ressentie est telle que je n’ai besoin de rien d’autre, tout est là. À l’extérieur comme à l’intérieur.
Jamais auparavant je n’avais éprouvé une telle paix. La paix de cette vie terrestre et la paix cosmique, toujours ouverte et disponible, avant et après la mort. Contrairement à cet auteur qui évoquait « la tendre indifférence du monde », j’éprouve pour ma part un tendre amour de l’univers.

Quand la sage Amma, que j’ai rencontrée dans son ashram du Kerala, en Inde, m’a regardé puis pris dans ses bras, j’ai ressenti cette même expérience de paix intérieure profonde. La malice de ses yeux brillants est venue me contacter en deçà et au-delà de ma tristesse et de la méfiance engendrées par les souffrances terrestres. J’étais soudain joyeux, heureux même. Plus encore, j’eus la ferme impression qu’elle me reconnaissait, que nous nous connaissions déjà et que cette rencontre n’était autre que des retrouvailles. Nous étions comme deux aimants qui s’attirent et s’unissent. Deux aimants qui s’aiment.

Ces expériences, seulement quelques exemples parmi tant d’autres, ont fait naître en moi une paix joyeuse et profonde dont le tissage puis la stabilisation constituent l’invitation principale de cet essai.
Cette paix intérieure est accessible à chacun et à tous. Elle provient d’une source essentielle, vitale, intime et universelle. Apprenons à maintenir la connexion avec elle.
Quelles sont les conditions requises pour constituer cette paix à l’intérieur de soi ?
Pour la maintenir malgré les souffrances de l’existence ?
Pour la stabiliser face à la mort, très souvent vue comme une menace ?
Comment construire une paix durable qui tienne compte des besoins affectifs, écologiques et spirituels partagés par les humains ?
C’est à toutes ces questions que ce livre entend répondre, à travers des témoignages et des exemples qui alterneront avec les passages réflexifs pour rendre la lecture plus vivante, comme la paix que nous recherchons, maintenant et pour toujours.
Tout en interrogeant « cette folie qui nous porte à sacrifier l’éternel au périssable » (François Mauriac), nous nous attacherons à identifier quelques enjeux, modalités et finalités de cette précieuse paix intérieure. Durant cette vie d’abord (première partie), puis face à la mort (seconde partie).
Première partie
La paix intérieure pendant la vie

« J’ai affronté de nombreuses catastrophes dans ma vie.La plupart étaient imaginaires et n’ont jamais eu lieu. »
Mark Twain
1
Le risque de dépérir

La victime finale de la guerre est celui qui la déclare (tout détestable qu’il soit, Hitler en est un exemple). De même que le gagnant de la paix est celui qui la désire. Bien que cela reste nécessaire, il ne suffit pas de prendre de la distance face aux conflits nombreux et aux violences absurdes qui règnent en ce monde. Il s’agit en plus de développer une compréhension intelligente des relations interhumaines. De cultiver une vision lucide des êtres et de leurs situations.
Naître est un passage, mourir également. Entre les deux, il est sain d’avoir les pieds dans la glaise et la tête dans les étoiles. Nous aiderons le lecteur à effectuer ses propres choix et à se construire tout en s’apaisant. À marcher tout en se reposant. À rêver sa vie tout en vivant ses rêves. Afin de mourir sans regrets, et même avec une curiosité maintenue.
Nous verrons que les choix existentiels de chacun influencent non seulement ses proches, mais aussi la société à laquelle il appartient et le futur de l’humanité tout entière.
On aime son prochain, mais on aide aussi son lointain.
La paix recherchée n’est donc en rien égoïste ou égocentrique, elle est simultanément interindividuelle et transpersonnelle. C’est pourquoi la démarche que chacun entreprend pour vivre plus sereinement et plus sainement influence tout le collectif. Et réciproquement. C’est une aide mutuelle, profonde et durable qui nous relie tous.

Si nous ne sommes pas spirituellement reliés, nous risquons de dépérir sans même nous en apercevoir. De nous fatiguer non seulement nous-même, mais les autres aussi, dans une existence prosaïque et routinière qui se cherche des satisfactions matérielles accessoires et détournées des besoins véritables. Il faut alors trouver comment tisser des liens intérieurs avec soi et avec les autres, avec la nature, avec le cosmos, avec le sacré, et ceci tout au long de l’existence. Cet état d’esprit fécond et libérateur permet à la vie intérieure de palpiter à un rythme essentiel. Ce que nous avons d’unique et de spécifique s’élève au plan de l’universel, car les expériences les plus subjectives rejoignent le fond originel de la vie.
Nous ne connaissons rien si nous ne rencontrons pas l’au-delà de nous-même. La communion étroite avec l’existence et les pulsations naturelles acquiert alors la plénitude d’une intégration au flux vital. Cette libération progressive et constante permet également de ne plus appréhender la mort dans une peur sidérante, mais de la considérer dans sa vertu essentielle d’ouverture au mystère lumineux.
On respire mieux dans l’ivresse